Имя: Анна
Здравствуйте! Обращаюсь к вам потому что сама справится уже не в силах. Состояние мое глубоко депрессивное. И происходит это все из-за отношений. Я очень восприимчивый человек и мало того я накручиваю себя невозможно. У меня в голове тысячи мыслей. Мы с моим любимым находимся на расстоянии и я безумно ревную, подозреваю во вранье, и безумно боюсь его потерять, но проблема не в нем, он достаточно пытается убедить меня в обратном, хотя я безумно угнетаю себя больше чем даже следует. Я сама накручиваю себя мыслями и страхами панически реагирую когда он куда то выходит, и даже если находится дома. Даже когда он приезжал и был рядом, Я бесилась от любого взгляда его на другую даже просто стоящую рядом девушку.
А если не замечала его внимания и любви лишний раз, то грызла себя тем что я не любима настолько насколько люблю я. Ревность просто убивала меня, я тайком смотрела его телефон, так как он этого не понимает и мне наоборот полностью во всем доверяет и верит, и как говорит абсолютно верен и честен, но проблема во мне. Я накручиваю себя что он врёт, подозреваю сьедаю себя изнутри, мучаюсь сама. Не могу спокойно воспринимать когда он долго не пишет, злюсь и порой срываюсь говоря ему о том что не верю, сомневаюсь и боюсь потерять, он всячески переубеждает пытаясь успокоить, но когда я это преподношу в истерике, он ужасно злится и это бывает причиной наших ссор. Я довела себя что пью успокоительеые средства, часто болит сердце, по ночам только со снотворным сплю, в тревожной состоянии и просто схожу с ума оттого что не знаю как взять себя в руки. Страх потерять его.
Страх что он не любит меня так сильно как я его. Он поводов не дает, но порой дёргает меня за ниточки, это порой меня мучает. Я легко поддаюсь провокациям. Почему решила обратится, и не считаю виновным его. Были случаи до него. В других отношениях стоило мне влюбится, я панически изводила себя ревностью, подозрениями, мучила себя. Сама думаю что очень низкая самооценка, взявшая корни в еще в детстве. Дальше так не хочу мучается, хоть голову снять и поменять на другую, очищенную от накрученных мною же мыслей. Себя довела до физического стресса организма . Хочу изменится пока не поздно. Не хочу остаться совсем одна со своими проблемами в недалеком будущем.
4 ответа на "Самопоедание, грызу себя из-за неуверенности в себе и в отношениях"
Анна ,
Ваши страхи разрушают отношения. Научитесь переключаться, это непросто, потому что нужно проявить волю. Заставить себя убрать из головы мысли о «катастрофе». Помогает спорт, хобби, учеба, работа, и воля. Перестаньте кормить своий страх постоянным поиском «доказательств». Это первый и самый необходимый шаг. Вы все равно ничего не сможете сделать, если он захочет уйти. А уйти от неуравновешенной женщины, постоянно требующей внимания и изводящей своей ревностью он захочет очень быстро
проблема не в самооценке, а в том, что вы страдаете созависимостью. как только вступаете в отношения, сразу сливаетесь с другим (вы называете это словом влюбиться), присваиваете его себе и хотите чтобы он думал, чувствовал так, как хотите этого вы, совсем не считаясь с тем, что хочет другой. Не считаясь с тем, что ему возможно не хочется сейчас ни писать вам, ни звонить.
Задача работать над осознанием того, что близкие вам люди — отдельные личности, они не обязаны делать то, что хотите вы. А вы не обязаны делать то, что хотят они.
самооценка здесь не причем. Это скорее об эгоизме: стремление получать все от других людей прямо здесь и сейчас (эмоции, чувства, тепло , заботу и пр).
попробуйте больше отдавать и меньше требовать.
если вам не нравятся отношения — уходите. Но в следующих вы пойдете по такому же сценарию, если не перестроите внутренние убеждения.
Если вы не хотите остаться одна со своими проблемами в недалеком будущем, перестаньте донимать своего любимого.
Любовь — это когда мы себя любим через партнера, а ревность, себялюбие и эгоизм — это когда мы партнера любим через себя. Отсюда очень простой вывод: вашей любви к партнеру грош цена, потому что это всего-лишь гипертрофированная любовь к самой себе!
Вы правы: конец такой любви один — одиночество!
Что Вам посоветовать?! Честно не знаю! Главное, Вы не уважаете ни себя, ни партнера! Так поучитесь уважению! Но научится уважать себя нельзя, не уважая других, и наоборот!
Могу сказать еще две сентенции.
Права и свобода одного человека кончаются там, где начинаются права и свобода другого человека!
Не так важно любят ли нас, как то, любим ли мы!
Ваш самый главный враг — Ваш эгоизм. Ревность — это его порождение. Любовь и эгоизм не совместимы. Любить — значит жертвовать собой ради объекта любви. Проявлять эгоизм — требовать жертв от объекта своей страсти. Боритесь с эгоизмом и учитесь любить.