Имя: Даша
Здравствуйте, я Даша, мне 16 лет. У меня такая проблема:я с самого детства не могу нормально разговаривать с людьми, это вызывает у меня страх, панику, я вечно потею и краснею при разгоре, а в больших компаниях я молчу и чувствую себя ужасно не комфортно. Дело доходит до того,что я даже немогу ответить на уроке! Я боюсь,что обо мне подумают одноклассники.
Но это еще не вся беда. Дело в том,что я полгода назад стала замечать,что на меня обращает внимание одноклассник.
Он очень симпатичный парень,пользуется спросом у девочек,но он лишь смотрит на меня издалека,и очень часто обращает внимание на мою реакцию после того как пошутит. Я очень бы хотела узнать,что это такое,но я с таким трудом его добавила в друзья в соц.сетях,что просто дальше ничего немогу сделать. Боюсь. Опять же возникает тот самый вопрос-что обо мне подумают?
И да,у меня очень мало друзей,есть всего 2 человека в жизни,с которыми я могу чувствовать себя хорошо и свободно. С родными у меня нет проблем в общении. А вот с другими людьми просто мрак. Я уже просто схожу с ума. Что делать???
Заранее спасибо за помощь.
5 ответов на "С этим невыносимо жить"
чтобы не зависеть от мнения других, надо быть самодостаточной, самой себе на уме,,жить по законам мироздания(Божьим законам) от этого чувствовать свою правоту,и ещё кроме вас и Бога никто ,адекватно оценить вас не может, поэтому как вы своё поведение оцениваете так оно и есть, но надо быть гибкой смотреть на соответствие своих взглядов законам жизни, чтобы не уйти в сторону, так что вырабатывайте свою позицию свой стиль, расширяйте свой кругозор, чтобы иметь на всё своё мнение, если оно окажется ошибочным, надо только усмотреть ошибку и исправить признав её,все ошибаются и на своих ошибках учатся, но можно учиться и на чужих ошибках, смотреть как поступают люди и что из этого получается делать соответствующие выводы.а то что вам некомфортно это ваш эгоизм боится потерять корону, чем быстее вы её сами снимите тем лучше, жизнь и человек это процесс постоянно текущий и изменяющийся.
«Я боюсь,что обо мне подумают одноклассники.» Вот с этим и надо бороться. Чужое мнение надо учитывать, но решать правильное это мнение или нет должны только Вы!
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
Вообще, Вам срочно нужно развивать свое чувство юмора! Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
И еще усвойте следующую мудрость: «чтобы не выглядеть смешной, смейтесь всегда первой!» Тогда даже глупость будут воспринимать как шутку!
Тебе просто катострофичиски не хватает уверености,и так что поднимает самооценку до вышого уровня?популярность.професиолизм в популярном деле,так что заимись пока чем небудь подобным,пока не наделала ошыбок,или узнай его увличения и добейся успехов в них,тогда для него ты точно будеш интересна,только в приделах розумного. А потом там намекнёш,можно через подружэк…
Для начала вам нужно понять, что вы живете для себя, а не для других людей. Будете все время волноваться что подумают другие, проживете не свою жизнь. Если боитесь критики, поверьте, как бы вы не жили, даже если слишком правильно, правильно одеваться, правильно разговаривать, работать в хорошей или отличной работе, учиться в самом пристижном вузе, поверьте, критика будет всегда. всем не угодить. поэтому живите именно для себя, кому-то не понравитесь, это уже не ваши проблемы, а его. Дальше. Боязнь разговаривать с людьми. Можете вести внутренний разговор. Задавайте себе вопросы, и сами же отвечайте на них. Вопросы пусть будут разными, как и сложными, так и обычными, даже повседневными. Можете прокручивать в голове ситуации, которые могут произойти, и вы ведете себя там уверено, непринужденно отвечаете на вопросы и т.д. Так же можете в соц сети общаться с незнакомыми людьми, вдруг если что-то не так пойдет, чтобы вас не задело, что вы неудачно поговорили например с соседкой, а всего лишь с незнакомым человеком, с которым вы никогда не встретитесь. Так же расширяйте кругозор, читайте книжки, смотрите хорошие достойные фильмы, узнавайте самое разное, будь там какие-то интересные факты человечества, интересные виды животных, самые интересные виды спорта, психологические факты. Может в этом поиске, и познании вы найдете то что вам действительно понравится, и вас уже не будет интересовать что подумают другие, поверьте, если вы сами себе будете дейсвительно интересны, все остальные отойдут на второй план, а то и дальше. И проблема сама по себе решится.
Вопрос «Что обо мне подумают?» — это вопрос человека сильно страдающего тщеславием. Тщеславие — желание тщетной, пустой, людской славы. Негативное мнение окружающих уязвляет тщеславие, положительное мнение — способствует его росту. Разглядите в себе этот недуг и встаньте на путь излечения от него. В противном случае под его влиянием Вы собственноручно сильно изломаете свою жизнь.