Имя: Артем
Здравствуйте! три года назад мне поставил врач психотерапевт диагноз тревожное расстройство( выраженное). я очень сильно страдал социофобией...заикался, краснел, избегал людей, бешенное сердцебеение...сейчас все намного хуже...я очень замкнулся в себе...за эти три года..появились понические чувства..родственники сказали что со мной что то не так, что постоянно туплю не разговариваю ни с кем...часто меняется настроение...меня это сильно пугает. я стал разгоааривать сам собой, схожу с ума одним словом...и постоянный страх без причины.. то есть мне и с людьми пдохо сиановиться и в одиночку...это ужас просто мне нет покоя...я устал очень от этой боли..постоянное паника в голове, зависаю часто, в голове бред полный, мысли непонятные, агрессия психую , но при людях огрессию не показываю. помогите мне пожалуйста, мне кажеться что это уже шизофрения...боже...мне 21 год. мир потерял краски стал не интересен...а ведь раньше не было такого...пожалуйста помогите что со мной..я очень устал
3 ответа на "Психические расстройства"
Один из признаков шизофрении — отсутствие критики своего состояния. Причем шизофреник считает себя всегда правым. У Вас есть критика своего состояния и, значит, пока шизофрении нет.
Прежде всего, Вам нужно справиться со своим страхом. Это можно сделать через веру в Бога. Без воли Господа даже волос не упадет с нашей головы; Господь Бог из всех зол выбирает наименьшее; чему быть, того не миновать.
Вторая защитная реакция — это смех над собой. Смех возник у человека как защита от смерти. Развивайте свое чувство юмора, смотрите комедии, юмористические спектакли, читайте юмористическую литературу.
Третья защитная реакция — это злость на себя. То есть злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
Чтобы перестать бояться людей нужно начать их различать. Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Разовьете в себе способность реагировать смехом на невзгоды и видеть подоплеку человеческой сущности, и все страхи и проблемы начнут уходить!
начинайте поиски смысла жизни, и придёте к Богу,мир состоит из плотной материи и божественного начала, в вас преобладает плотная материя и её интересы,когда отождествите себя с божественной частью и через неё,её законы станете мыслить и поступать всё станет на свои места, человек без Бога в душе ущербен, Христос говорил, я сам по себе ничто, Отец, который во мне , Он творит
Скорей всего у Вас ОКР(обсессивно компульсивное расстройство). Когда человек выполняет ритуалы по воле собственных мыслей: закрыл дверь, не закрыл дверь — ритуал, проверить сходить закрыта ли дверь. Выключил утюг, не выключил утюг — ритуал, вернуться домой и проверить утюг. Боюсь людей, не пойду к людям — ритуал исполнен. Но Окр всегда мало, и оно требует от человека все больше и больше, и поглощает его до пят! И вот наступает день когда Вам говорят что Вы социопад и Вы боитесь себя. С Окр которое требует конкретных действий справиться легче, чем с Окр который не предпринимает никаких ритаулов физических. Такие к примеру как: прокручивание скандалов в голове 24 часа в сутки, кому-то не дали отпор, ругаете себя днями напролет, ругаетесь сами с собой. Мысли как жвачка, тянутся и тянутся, и это замкнутый круг, которому нет ни логического ни просто финала. Этот круг разорвать можно, и вернуться к прежней жизни тоже можно, если начать себя лечить самого и в день по 3 раза.
Существует методика для лечения Окр, которая Вам будет даваться очень тяжело, и после первых 3-5 раз Вам будет казаться что Вы сейчас умрете, и будет только хуже, но на 6-й раз, и после каждого раза все будет лучше и лучше, и Вы забудете что Вы когда-то боялись общества, людей и самого себя.
Методика донельзя простая:
выходить в люди. Общаться с незнакомыми людьми. Краснеть, бледнеть, но стоять на своем и пытаться что-то у людей узнавать. На улице — где находится улица, дом, магазин, еще что-то в подробностях. Записаться в какой-нибудь литературный, языковой клуб, где нужно много разговаривать с неизвестными людьми. В тренажерный зал, на танцы, что Вам нравится. Чем больше общения будет с этог дня в Вашей жизни, тем быстрее Вы выздоровите! Это самый первый и самый главный совет, когда Вы попадаете на прием к психиатору. По-мимо психотропных, от них Вам станет только хуже, и Вы будете заторможенным еще больше. Если у Вас остались вопросы, обращайтесь