Имя: Настя
Здравствуйте! Меня зовут, Настя. Мне 24. Я правда надеюсь услышать ответ.. поставила рубрику "отношения" потому что не знаю к какой рубрике мой вопрос отнести...
Вот моя история. Недавно около 7ми месяцев назад уехала в США по выигрышу грин карты, просто хотелось попробовать жить по другому на родине всегда давило какое то чувство безысходности и надеялась что с переездом что то изменится. Тут в США уже давно живет моя мама и я была очень рада наконец то быть с ней спустя много лет разлуки. На родине у меня уже был определенный круг друзей, впоследствии с переездом вообше мало с кем держу связь. По началу правда было все здорово все новое. Но как говорят куда бы ты ни уехал ты всегда берешь с собой - себя. Первые же трудности меня очень сильно подкосили, но вроде всегда минус перекрывался плюсом, я всегда стараюсь смотреть на проблемы с другой стороны.. Нашла молодого человека тоже русского все тоже поначалу было хорошо.
Мы стали злоупотреблять увеселительными средствами потому что как то пойти особо некуда все знакомые не особо горят желанием увидеться. Дальше у него закончился контракт по работе и он как будто не желает вообше куда то устраиваться..я подумала ладно пусть ждет лучшего варианта пока у него есть возможность. Следом нашу квартиру затапливает и нам нужно искать другое место где жить, он не предложил снимать что то другое и я просто уехала к маме.. Любая моя идея просто разбивается об его критику зачастую даже неконструктивную. Пока я была с ним мне больше никого и не надо было, сейчас как итог я просто в полном бессилии и мне кроме мамы даже не с кем просто поговорить у меня нет друзей, есть хорошие знакомые.
Мама- это хорошо, но она тоже достаточно депрессивная и у нее какая то преувеличенная вера в меня что у меня все будет хорошо. Что касается меня у меня две низкооплачиваемых работы, я полностью потерялась в этой жизни меня уже ничего не удивляет и искренне не веселит. Я занималась музыкой, с переезда перестала заниматься вовсе сначала были другие проблемы а теперь мне просто стало все безынтересно. Больше ничего не вдохновляет. Я не могу найти цели, не могу найти то ради чего жить. Я не знаю правда как нормально и как должно быть я верю в то что есть счастливые люди которые нашли себя, как мне стать такой? Сейчас все что я могу это лежать в кровати и плакать в свободное от работы время..
Спасибо!
2 ответа на "Просто всё плохо"
Настя, добрый день, надеюсь на интерактив.
Ваше состояние сейчас — это следствие длительного стресса в течении нескольких месяцев. Ничего не веселит, нет интереса к жизни — всё это последствия стресса. Вы долгое время жили в эмоциональных перегрузках (переезд, новая страна, работа, парень…). Постоянно в экстренных для вас ситуациях вырабатывались повышенные количество гормонов (типа адреналина). Но организм умеет под все подстроиться. Если слишком много поступает гормонов из-за эмоционального и психологического напряжения, то чувствительность и восприимчивость к ним снижается. Так организм бережет себя от излишних волнений и разрушения. Побочный эффект — снижается восприимчивость ко всему. По-настоящему уже не получается веселиться, даже вкус любимой еды может не приносить удовлетворения.
Вам сейчас нужно понять, что ваше состояние существенно зависит от процессов внутри вас. И то что это вполне естественная реакция нормального живого организма.
Теперь нужно подумать, что можно сделать. Вам нужен комплексный подход. Во-первых, решить вопросы с телом. Дайте ему режим. Достаточное время для сна, обязательные спортивные нагрузки (хотя бы 15 минут утром для разминки), хорошее питание, можете добавить витамины. Итого еда, сон, спорт и режим.
Во-вторых, нужно решить вопросы, которые в голове. Сейчас у вас две работы и ноль времени на размышления. А многие известные люди начинали своё дело, только после потери обычной работы. Я не призываю вас увольняться с работ, но и пока у вас нет свободного времени для отдыха и размышлений, к вам не придут идеи о том, куда двигаться дальше. Вспомните, чего вы хотели в детстве? Была ли у вас мечта?
Если сложно вспомнить детство, то попробуйте представить своё будущее. Вот вам 70 лет. Чтобы вы хотите к тому времени получить от жизни? Что вы видите вокруг? Подумайте про само место, про людей вокруг, про ваши достижения. Визуализация вещь интересная. После того как все вообразите ответьте себя, а как я могу этого достичь? Что могу сделать сейчас? Может, это подскажет ответы.
Пишите. Буду рада поощаться и здесь и даже личной перепиской. Мой емейл kupalinka-by собака мейл ру.
У Вас сейчас появилась и возможность и необходимость поиска ответа на самый главный вопрос нашей жизни — зачем человеку дана жизнь? Попытайтесь озадачиться этим вопросом и найти на него ответ. Именно по тому, что Вы не сделали этого раньше, Вы и оказались в такой ситуации.