Имя: Стас
Здравствуйте. У меня типичные подростковые проблемы, но мне очень нужна помощь. У меня есть девушка. Ссоры каждый день. Из за ревности. Родители орут,что я слишком грустный. В школе недавно случился нервный срыв. Так же режу вены,мне от этого легче. Я запутался в себе,я не хочу жить! Прошу помогите!
4 ответа на "Пропал интерес к жизни"
поменяйте своё мировозрение, оно эгоистично и производится много негатива, его столько накопилось, что проявляются нервные срывы, ваша нервнвя система не в силах удерживать вас в равновесии, поэтому надо менять взгляды на жизнь и перестать плодить негатив, любое недовольство окружающим вас ,это негатив, жизнь надо принимать такой как есть, и все моменты использовать на свой духовный рост., нет ни плохого ни хорошего, это материал для воспитания себя
Может они, как кто-нибудь скажет, и «типичные». Но если они такие обычные и всем знакомые, почему никто не может помочь? Всё завершается «дельными» советами, касающимися каких-то абсолютно абстрактных понятий вроде «самооценки», «эгоизма» и т.д. Я постараюсь объяснить, настолько кратко, насколько это возможно.
Во-первых, если вам говорят, что ревность — это эгоизм, проявление раздутого эго и т.д., знайте, это большая ложь (и тут сразу обращаю внимание, что эта ложь не преднамеренная, люди просто не знают в идеале, что такое ревность и объясняют её привычными нам понятиями на базе собственных убеждений). В идеале, ревность — ощущение угрозы паре (мнимой или настоящей). У вас, как я понимаю, пара настоящая (вы написали, что вы не просто влюблены, а у вас уже есть девушка). Говоря простым языком, это ощущение возникает тогда, когда проскакивает очень быстрая мысль о том, что вы теряете свою половинку. Эта быстрая незаметная мысль, попутно текущая вместе с другими иррациональными мыслями, аля «у меня уведут девушку, а я ничего не смогу сделать» и следственно «раз я ничего не могу сделать, значит я ничтожество» находит мгновенное отражение в лимбической системе, а потому вы очень быстро чувствуете набор отвратных, негативных эмоций. Как можно это исправить? Вообще, работая в индивидуальном порядке, мы бы лучше разобрались во всей ситуации и можно было «расставить книги на все полочки», но пока, опираясь на ваше сообщение, я могу помочь поставить только на две: запомните то, что я написал выше про ощущение ревности. Оно возникает, КОГДА КАЖЕТСЯ, что девушка уходит. Как ослабить эту мысль? Найдите доказательства её иррациональности. Во-первых, девушка по-прежнему с вами, несмотря на ежедневные ссоры. Во-вторых, опять же, постарайтесь чётко анализировать свои мысли в тот момент, когда вы начинаете ревновать. Например, если она кому-то улыбнулась и вы в этот момент ощутили угрозу паре, задумайтесь, действительно ли улыбка является проявлением симпатии, а затем постарайтесь вспомнить все ситуации, когда она хоть как-то улыбалась вам (это для примера, не обязательно, что вы ревнуете именно в эти моменты, я же не знаю). Вспомните, с чего у вас всё началось…
На другой полке: девушка не уйдёт от вас, если вы будете её хвалить (вообще искренняя похвала действует так на всех, иногда лишь у некоторых не выходит её полностью оценить или понять, но это легко исправляется), говорить ей искренние вещи о том, чего она на самом деле стоит для вас (и ни в коем случае не говорите это в угоду ревности, мол, «зачем ты это делаешь? ты же для меня как сестра, я этого не перенесу» или что-то этом роде, тут просто нужно вспомнить пункт один; извиняюсь, если привёл какой-то не реалистичный пример). Короче говоря, суть предельно ясна: чётко разделить ревность, когда кажется, будто «что-то там, где-то там, когда-то» и то, почему она — прекрасный человек, которого вы любите. С таким абсолютно трезвым отношением, а также нежностью, добротой (касания, кстати, желательны для усиления той самой близости) вы справитесь со своими проблемами (хотя это и не происходит в одночасье). Если понадобиться детальная помощь: Tamioka88@i.ua
Желаю вам успехов!
П.с. А, и кстати, стоит также сказать, что речь значительно «усиливает» наши мысли. Если всё же будете работать с тем самым трезвым подходом, пытаясь разобрать в том, где мысли иррациональны, а где рациональны, то мой совет: где-нибудь наедине, прокручивая в голове важные для вас вопросы, представьте, что вы делаете научный доклад по ревности для конференции и ведите монолог (можно шёпотом или в голос).
Стас, не делай глупостей,все трудности проходимы. Ты не первый и не последний. Возьми себя в руки,потерпи….
Человек счастливый только с Богом!!! Я очень хочу,чтобы ты познакомился с Иисусом,Он изменит твою жизнь!
Человек режет себя в нескольких случаях: либо хочет доказать себе, что еще что-то чувствует, либо хочет доказать себе, что он сильный человек, которого не могут оценить окружающие люди.
Вам нужно прежде всего решить отношения с девушкой. Любовь — это когда себя любишь через любовь к партнеру, а ревность — это когда партнера любишь через любовь к себе. Вам нужно расстаться на некоторое время и в одиночестве понять как себя, так и свое отношение друг к другу!
Кроме того, у Вас сейчас происходят нейроэндокринные перестройки организма и мозга. Их просто нужно пережить.
Занимайтесь легкой физкультурой, нормально спите. Так с 11 вечера до часа ночи во сне вырабатывается гормон роста, который улучшает память и работу мозга.
Постарайтесь научиться смеяться над собой. Есть правило: чтобы не выглядеть смешной, смейся над собой первой. Причем, в этом случае, даже глупость будет восприниматься как шутка.
Отсюда первый совет: развивайте всеми силами свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
А второй совет тоже не затейливый. Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
(В жизни самое главное научиться выбрать правильную дистанцию общения с человеком, и уметь ставить себя на чужое место!)
Научитесь видеть мысли и мотивы других людей и смеяться над собой, и все комплексы начнут уходить.
Развивайте культуру своих чувств. Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.)
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на Youtubе).
Начните вести дневник. Старайтесь как можно короче формулировать свою мысль. А в конце недели перечитывайте написанное.
Все, что сказано выше, можно сформулировать и одним словом: развивайте свою самодостаточность! Всегда нужно прислушиваться к чужому мнению. Но последним мнением для Вас должно быть только ваше мнение. (Можно и к интуиции прислушиваться!)