Имя: Миша
Здравствуйте. Мне 26 лет я работаю программистом. Проблема в том, что я не могу или не хочу ничего делать, будь то работа или ещё что-то. Живу как бабочка однодневка,на работе вечно отвлекаюсь откладываю на потом.Личной жизни тоже давно нет,потому что откладываю на потом.Всё стало каким-то не интересным.Вся жизнь которую хотел и планировал осталась в мечтах..
2 ответа на "Прокрастинатор"
Вам нужно уйти от фантазий. Начните с малого. Каждый день ведите вечером дневник. Записывайте все что проходило за день. Старайтесь формулировать все как можно короче и четче.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Смех тоже позволяет лучше воспринимать и вписываться в реальную жизнь.
Здравствуйте.Спасибо за советы,надеюсь что всё это поможет.