Имя: Нинель
Моя проблема довольно банальна в наше время. Каждый день я просыпаюсь с мыслью "мне нужно худеть". Я перепробовала 1000 диет, начиная Любимой и заканчивая АВС. Так же, резко набираю и сбрасываю вес. Теперь он стоИт на неудволетворяющей меня отметке. Дичайшие боли в желудке меня не останавливают. Он болит всегда: когда ем, не поем, позанимаюсь спортом, увижу дохлую птичку и т.д. Я не хочу обращаться к профессиональному психологу, потому что боюсь услышать приговор- компульсивное переедание. А ведь я всегда голодна, но сдерживаю эти порывы диетами. Помогите выбросить все это из головы. Я хочу жить, а не думать сколько ккал в стакане сока тт.тт
2 ответа на "Проблема восприятия себя"
так и живите, кроме вас никто из вашей головы этого не выкинет, или вы хозяйка своим мыслям или они вами хозяйничают, вы бог внутри, и должны взять контроль и управление над всеми своими проводниками в свои руки,тело,чувства, эмоции, мысли, это ваши инструменты вы должны научится ими пользоваться, и не поддаваться их желаниям, но для этого нужна цель ,знание что здесть ценно, тогда это сработает, человек это душа, ради её развития и всё существует, и для этого вы должны выбирать правильные действия, пусть для начала с ошибками, но вы должны принимать решение, что для вас важно, и нужно на данный момент, что вас приблизит к совершенству души.
если честно чем больше думаешь тем больше кушать хочется.так сказал мой диетолог я ходила к ниму месяца 3 потом сама научилась состовлять и сейчас добилась хорошого результата вроде ем почти все но при этом держусь в весе попробуйте тоже вдруг поможет)))