Имя: Лиза
Здравствуйте! Последнее время погружаюсь в депрессию от того, что не могу построить с людьми хороших отношений, не могу быть с ними открытой и не зажатой. Постоянно чувствую себя в напряжении, когда нужно что-то спросить или попросить, будь то самый обычный рабочий вопрос.
Все мои отношения слишком официальные и серьезные, мне кажется, что если я буду собой, я буду казаться навязчивой или неинтересной. В итоге все наоборот, а измениться в обратную сторону сложно. Моменты, когда нужно кого-то поздравить или что-то пожелать вообще катастрофичны. Лицо становится деревянным, тело словно замыкает, а выдавливаемые фразы настолько скупы, что стыдно за себя. Ведь человек может быть дорог или просто очень приятен, но понять я этого не даю.
Вроде все не слишком катастрофично, но я понимаю, что скрывать изо всех сил свое напряжение больше не могу. Как поменяться? Как полюбить себя и увидеть в окружающих обычных людей, а не полосу препятствий, которую каждый день приходится преодолевать? В общем как научиться не бояться людей и искать в них друзей?