Имя: Андрей
Здравствуйте! Появилась проблема: постоянно испытываю тревожность и страх весь день, крутится одна и та же мысль в голове по поводу заболевания. Ищу у себя симптомы и это вводит меня в паническое состояние: начинают крутится мысли, не могу сидеть на месте, хочется с кем нибудь начать говорить чтобы отвлечься от мысли, это иногда спасает, особенно с близкими людьми чувствуешь как бы поддержку и то что они рядом, но все равно в голове вертятся негативные навязчивые идеи. Находишь один симптом и понеслась.
Такое состояние продолжается уже 3 недели, страх доходил до комка в горле, плохой сон: когда ложусь спать не могу уснуть, все те же мысли крутятся и начинаю тыкать в телефон, смотреть какие нибудь развлекательные и юмористические видео, чтобы как то подавить страх и расслабиться, отойти от мыслей. В начале это продолжалось до утра, только потом уже мог уснуть, просто тупо из-за того что не спал всю ночь, сейчас засыпаю периодически нормально, но иногда не могу уснуть. Просыпаюсь по ночам. Какое нибудь изменение в теле: боль, кольнуло где то, голова немного заболела и опять начинается сильный страх. После 1,5 недели страхов начались проблемы с кишечником: жидкий водянистый стул.
Подумал опять про симптом и опять начал переживать. ЭКГ живота вроде никаких отклонений не выявило, анализы крови отличные, температуры нет. Сейчас это состояние продолжается, не прям дело доходит комка в горле, но все равно весь день эта мысль не дает покоя, продолжается жидкий стул и боль в шее сзади. Терапевт уже сам не знает чем лечить мой кишечник: выписали креон и линекс. Сам же еще пью ново-пассит
4 ответа на "Постоянно испытываю тревожность и страх весь день"
Перестань переживать! Просто прикажите себе это!
Доверься этому миру, он заботиться о тебе и то, что с тобой происходит идет во благо… сейчас ты очищаешься от старых убеждений и оков, которые сам на себя повесил! Твое тело разумно, и глупо употреблять какие-либо лекарства, лучше спроси себя сам, какая пища тебе подойдет для продолжения своего пути?
Да и вообще: лучшая пища — любовь! Наполни ею то, что ты ешь!
А в момент страха, подумай о том, что ты любишь! Ты даже интуитивно делаешь это со своими близкими, ты уже почти понял, как это работает!
Любовь всегда побеждала страх и болезни!
Андрей, любой симптом выражает какую-либо трудность, физического или психологического плана. Вы начали обследоваться, но обследование не выявило нарушений. Подумайте, были ли в последние полгода-год в вашей жизни сильные стрессы, переживания, потери? Возможно, присутствует постоянный хронический стресс? Также стоит уточнить, нет ли у остальных членов семьи подобных симптомов. Как давно у вас появились страх и тревожность, связываете ли вы сами появление тревожности с каким-либо из факторов, перечисленных выше?
Привет, Андрей! Что такое страх? Это неестественное состояние человека. Человек был создан для счастья, но, как мы сейчас видим, люди подвержены различным переживаниям, проблемам. Есть одна такая духовная личность — дьявол, это вполне реальная личность — враг Бога и людей. У него цель — погубить все человечество. Наводить страх — это одно из его орудий, чтобы довести человека до депрессии, а затем даже и до самоубийства. Бороться с дьяволом человеческими средствами невозможно никому, кроме Иисуса. Иисус знает твою проблему и у Него уже есть решение. Поэтому твое спасение — это обратиться к Нему в искренней, отчаянной молитве с просьбой избавить тебя от твоего состояния и защитить от сатанинских нападок. Бог сильнее дьявола, и если ты будешь верить в Него, в Его могущество и любовь к тебе, а также посвящать время для святых, духовных размышлений и чтения Библии, ты победишь! Борьба эта серьезная, неравная, но, помни, Иисус — Твой Спаситель, для Него нет ничего невозможного!
Могу сказать, что проблемы с кишечником — это все психосоматическое, у меня то же самое, боюсь болезней, а как только начинаю нервничать, так и кишечник. Я более менее держу под контролем свои страхи (не всегда однако), так как у меня уже это давно. Вам надо к психологу/терапевту, искать причину… Советы — просто забудь, не думай, отвлекись, не помогут (такие советы дают люди, которые не испытывали этот идиотический необоснованный страх).
Читайте книги про страхи, помогают или форумы, где пишут свои страхи, когда уснуть невозможно, тогда начинаешь смеяться над их страхами и своими, понимаешь абсурдность :)