Имя: Alex
Здравствуйте. Не знаю с какой проблемы начать так как их накопился ком. Ситуация несмотря на то что мне 25 лет и с виду я выгляжу абсолютно здоровым, симпатичным молодым мужчиной кажеться мне безвыходной. Проблем всего несколько но они ГЛОБАЛЬНЫ - хотя для большинства это вобще не является проблемами.Чтобы было понятно мое состояние психического здоровья скажу что уже порядка несколько месяцев нахожусь в состоянии биполярного расстройства.
Моментами сильно выраженного, когда например при разговоре с человеком пропадает ощущение что Я ЭТО Я а кажеться, что я вижу весь разговор со стороны, и УЖЕ СОШЕЛ ИЛИ ВОТ ВОТ сойду с ума. Тут нужно многое пояснить. Я не был таким, и все у меня было относительно нормально - ком психологических проблем постепенно копился...я страдал сильными неврозами навязчивого состояния но тогда вобще не понимал что со мной происхордит.я учился в обычной школе с обычными сверстниками, но проблемы пошли именно со школьной скамьи. Несмотря на свои 25 лет и нормальную внешность я абсолютно не умею и не могу вести личную жизнь которую ведут большинство людей. Мне всегда нравился противоположный пол но была какая то робость и сомнения которые мешали "дружить с девочками".
Сейчас познакомится с девушкой для меня задача практически непреодолимая, о сексе я молчу вобще. Как выход был онанизм, тайный и затяжной,который постепенно стал приобрел навязчивые формы, и всегда сопровождающийся чувством вины - несколько лет назад это привело к сильной затяжной депрессии и обсессивно-компульсивному расстройству на почве секс. ориентации. В частности камнем преткновения сейчас и очень остро т.к я прекрасно даю себе отчет в том что мне УЖЕ 25 стоит глубочайшая проблема оотношений с противоположным полом.
Все сводится к онанизму, в реальной жизни нет даже ни намека на какие то отношения. И я понимаю что так продолжаться бесконечно не может. Как можно вытащить себя из этого замкнутог круга ? Спасибо
3 ответа на "Полная безысходность"
предстоит много поработать вместе с психологом, можно священником, целителем, чтобы восстановить душевное равовесие, все проблемы от того чем душа заполнена, в идеале святым духом, на деле понамешано святого с грешным, вот вам и никому другому, при помощи знающих людей надо произвести этот процесс, вы обретёте реальный смысл жизни, и станете жизнеспособным человеком, ищите смысл жини и людей кторые смогут в этом помочь, ориентироваться надо на добро, истину и справедливость для всех(это для оценки направления поисков)кто ищет, тот всегда найдёт, удачи, ваше устремление, желание залог успеха
Вам нужно усвоить несколько вещей и попытаться начать себя изменять. Если Вы сможете начать идти по этому пути и не сойдете с него, то, есть надежда, что все нормализуется.
Прежде всего поймите:мастурбация не является чем-то аномальным. Вредные последствия мастурбации — не полная эрекция и быстрое семяизвержение. Отсюда вывод. Если Вы занимаетесь мастурбацией, то старайтесь, чтобы эрекция была полной, а семяизвержение не очень быстрым.
Дальше. Ваше психическое состояние. У человека много центров древних, старых, новых. В норме они работают синхронно. У человека есть кора мозга и подкорка. Кора правит днем, подкорка — ночью. Если нарушается взаимоотношение между центрами мозга и/или подкорка прорывается в «день», а кора лезет в «ночь», то могут появиться отклонения.
Эйфория и депрессия чрезмерное проявление возбуждения и усталости, нужно стремиться, чтобы возбуждение было не сильным, а усталость (истощение организма) можно было быстро восстановить.
Есть два способа справиться с неуверенностью: смех над собой и злость на себя.
Вам нужно развивать культуру своих чувств. Чувство — это заторможенная эмоция. Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
Вот некоторые методики улучшение функционирования мозга.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
3. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
4. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
Знакомиться с девушками не просто для очень многих. Попробуйте следующий вариант. Если Вы увидели девушку, которая Вам понравилась, старайтесь почаще попадаться у нее на пути, оказывайте мелкие знаки внимания: открыть дверь, пропустить вперед. Когда уже освоитесь в этой роли, можно сделать комплимент по поводу волос, глаз, одежды и т.д., и т.п.