Имя: Алёна
Здравствуйте. Меня зовут Алёна , мне 26 лет. У меня есть проблемы с восприятием самой себя. Худеть начала 3 года назад, Тогда вес быль действительно большим 78-80кг (рост 170)
Похудела до 65 Оговорюсь, что тогда увлеклась различными сайтами, начала вести блог похудения. Сидела на антидепрессантах , что бы отбить аппетит. Гормональные для щитовидной железы и тп. Потом стала плохо выглядеть бросила всё это.
Недавно снова начала худеть. Сейчас мой вес 57 кг. Планирую похудеть до 50кг. Но проблема не в этом. Дело в том, что я ощущаю себя гораздо толще чем я наверное есть. Делала фото в купальнике, но я не верю, что выгляжу так. Не верю и не чувствую себя такой. Мысли скорее что это фотоаппарат искажает изображение и тп.
Я чувствую себя неуклюжей и громоздкой. Система питания у меня такая - 6 дней я ем на 500 ккал, а потом делаю себе праздник и ем где то на 1000 . Вес уходит около 1 кг за неделю. Я не анорексичка! Я не пью сейчас таблетки, не вызываю рвоту. Единственный мой страх, что похудев до 50 я снова буду не довольна и решу худеть ещё дальше... Хочу вернуть себе реальный взгляд на своё тело.
3 ответа на "Пищевое расстройство"
какой реальный взгляд, ваши мысли о похудении поглотили вас, и ничего кроме этого вы не увидите, вы настроили себя так, вы не сможете выполнять свои жизненные функции с таким весом, приоритетом должна быть ваша воспроизводственная функция, а не вид в зеркале,питайтесь нормально и перестаньте считать калории
Игорь, с чего вы взяли, что кроме как о диетах я ни о чём не думаю? Я разносторонне развитый человек. У меня есть любимая работа, любимый мужчина.
Какие такие жизненные функция я не могу выполнять? Сами то поняли, что написали?
Алена, буду откравенна с тобой, ты уж извини. Главная проблема у тебя в голове, пока ты сама это не осознаешь никакое питание не поможе. На данном этапе ты просто медленно и верно убиваешь свой организм, т.к. при твоем росте и даже самой низкой активности необходимо питаться для похудения не менее чем на 1600-1800 ккал. Но это так уходя в сторону. Тебе 26. Задумайся теперь чего тебе хочется в будущем?? Как ты себя видишь? Доставит ли похудевшее тело ту радость, если этого ничего нет и при 57…Стоит задуматься очень серьезно. Я просто уверена что сейчас уже есть проблемы с женским здоровьем и все это делаешь ты сама…Зачем так с собой? Если ты не будешь любить себя, то никто не сможет этого испраить, ну ,наверное, кроме докторов. Мой совет попробовать переключиться, координально поменять образ жизни, обязательно подключить спорт. Думаю с ейчас у тебя нету просто сил на него, но это лишь из-за плохого питания, поверь они появяться как только ты подключишь здоровое питание медленные углеводы, белки и обязательно жиры, только полезные жиры….Читай, много ищи в инете. Я понимаю что это очень тяжело, но кроме нас самих никто нам не поможет. Большого терпения тебе, веры в себя.