Имя: Анастасия
В последний месяц живу в очень жестком режиме: совмещаю работу и учебу. Отдыхать совершенно некогда, единственное, что есть это часов 5 сна (когда как повезет конечно). Из-за этого всего начала развиваться дикая паника пред сном, сердце колотится, всякая дурь лезть в голову, на тему, что если и дальше в таком темпе буду продолжать, то либо сойду с ума либо умру. Вчера ночью поняла, что держать под контролем такую панику уже не могу.
Один ответ на "Переработала"
сделай график по легче!!!нет возможности возьми один выходной расслабься подумай напейся что ли погуляй…..очень помогает!!!!сама работа сутки через сутки и у меня маленький ребенок