Имя: Данил
Здравствуйте уважаемые психологи. Меня зовут Данил, мне 18 лет и я студент 4 курса института искусств. Уже более полугода меня мучают внезапные панические атаки, сопровождающиеся сильными судорогами и деперсонализацией. Я перепробовал уже много разных вариантов лечения,но ничего мне не помогает.Постоянные страхи и фобии сделали мою жизнь сущим адом.Я уже не помню когда в последний раз радовался жизни.Мысль о том что я уже частично сошел с ума меня не покидает.Думаю виной всему стал очень болезненный развод родителей.Недавно произошел еще один ужасный случай,после которого моя депрессия только усугубилась.Прошу вас понять мое состояние и помочь.К психологу не иду , так как боюсь что об этом могут узнать мои одногруппники
3 ответа на "Панические атаки, тревожные расстройства, страх сойти с ума"
система должна функзионировать, залог этого законы по которым работает система, человек не исключение,заповеди даны для жизни, живите ими, ростите духовно и ваши симптомы уйдут
Данил, добрый день!
Ни один профессиональный психолог не будет работать с подобными проявлениями в формате советов на открытом форуме. Это только очная работа. крайний случай — скайп.
Решать вам.
Вы должны понять, что психолог может Вам и не помочь. Если все у Вас началось развиваться после развода родителей, то есть вероятность, что ваши проблемы — реакция на стресс. Дело в том, что нужно выяснить, что у Вас первично панические атаки с деперсонализацией, которые вызывают судороги, или начинающиеся судороги провоцируют панические атаки и деперсонализацию. Второй случай, естественно, проще. Вам нужно не перенапрягаться, возможно, взять академический отпуск. Спать 8-10 часов, и спать ночью, а не в другое время суток. Нормально питаться. Посмотрите не бывает ли у Вас гипогликемии, которая тоже может провоцировать все эти явления. Имейте всегда под рукой: дома мед, вне дома конфеты типа коровки. Постарайтесь относится к своим явлениям с юмором. Учитесь смотреть на себя со стороны и смеяться над собой. Старайтесь подавлять свой страх, смех в этом хороший помощник. Два раза не умирать, а один не миновать.