Имя: Виктория
У меня пропало доверие к людям даже к родителям. У меня много проблем о которых я молчу, никому о них не рассказываю.потому что боюсь не тому человеку открыть душу. Я уже второй год живу одним страхом. Без успакоительного трудно прожить день. А оно дорогое а выпиваю я по 20 таблеток за день. 10 в первой половине дня,10 во второй половине. Так как мне некому все это рассказать я от этого хожу на кладбища к умершим дедушке и бабушке и рассказываю им. Каждый день слезы и потом опухшая морда. Родители это видя ничего не спрашивают им видимо просто нет дела до меня. Сама пытаюсь решать проблемы.
Есть подруга мне и ей не хочется ничего рассказывать. Просто не люблю когда жалеют и т.п. Не люблю казаться слабой. Последнее время точнее последний год каждый день думаю о Суициде, были попытки, но все время что то останавливает.наверное это то, что я не хочу оставлять маму без единственного ребенка. Ну и потому что я не хочу с ней расставаться хочу обнимать ее и чувствовать тепло, ведь если я умру я этого больше не смогу сделать. Но я не делаю этого при жизни потому что не люблю показывать чувства. Я даже не могу сказать ей что люблю ее. Хотя очень это хочу сказать
2 ответа на "Одиночество путь в могилу"
вы боитесь их показывать, потому что страх невзаимности вас сковал, сходите к священнику, и забудете о таблетках, быть клеткой организма и не взаимодействовать с ним невозможно, надо учиться взаимодействовать с миром, давать свою любовь и тепло, но не ждать ничего в замен, а вы ждёте, поэтому зависимы от результата,что ответят, сделали доброе дело и пошли дальше, и всё на этом а как они на это реагируют это их трудности, главное стараться делать добрые дела.
Попробуйте уйти от успокоительных. Возможно, ваши проблемы связаны с нейроэндокринными перестройками организма, связанными с половой зрелостью.
Вот некоторые оздоровительные методики, которые консолидируют организм. Организму, когда он консолидирован легче пройти через трудности с психикой или здоровьем.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии, нервозности или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии, нервозности или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
7. Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.