Одиночество и чувство отчужденности

Опубликован: 03.06.2016 В рубрике: Одиночество - 3 ответа

Имя: Таисия

Здравствуйте. Мое состояние продолжается довольно давно. Я по своей сути одинока и постоянно нахожусь в страхе, что я не в безопасности, будто меня поджидает что-то ужасное на каждом шагу. И это чувство одиночества заставляет меня заниматься беспрерывным внутренним самобичеванием и скрытно завидовать счастливым людям. Я перестала доверять тогда, когда меня просто использовали якобы "друзья" в своих целях. Когда я была нужна людям для чего-то, они звонили, писали. И я считала это дружбой.

Но потом я поняла окончательно, что меня просто использовали как удобного человека. А дружбой тут и не пахло. Люди уходили из моей жизни, забирая по кусочку мое доверие вместе с моей душой. И так начался мой порочный круг из предательства и недоверия. Каждое новое знакомство, переходившее в якобы дружбу заканчивалось одной и той же ситуацией - предательство и корысть. Поэтому я выстроила вокруг себя стену из камня, чтобы защитить себя от людей, которые причиняют мне постоянно боль. Я с уверенностью могу сказать, что друзей у меня нет и от этого мне страшно, потому что в свои 21 я должна тусоваться с кучей друзей и обсуждать новые тенденции в мире.

Теперь, знакомясь с новыми людьми я стараюсь держаться отдаленно. Но настал момент, именно сейчас, когда я поняла, что я готова повстречать друзей и начать хоть какие-то романтические отношения. Но в этом есть большое НО, мне страшно снова пережить предательство и это жуткое чувство ненужности загоняет каждый день меня в угол комка переживаний. Мне страшно, что я снова буду брошена дорогим для меня человеком и снова останусь одна. Возможно, кто-то сталкивался с такой ситуацией и я буду признательна за парочку советов которые подскажут как мне быть дальше. Спасибо.

3 ответа на "Одиночество и чувство отчужденности"

  1. Игорь 03.06.2016 в 06:34 · Ответить

    друг это единомышленник, это большая редкость, лучше стать самодостаточной, и других учить тому же, а то что используют, так это норма, нынешний мир на этом и стоит, надо учиться дарить, помогать, делать для людей, ничего не ждать в замен, ваше разочарование произошло от ожидания взаимности, ожидания ответа, а это ятебе, ты мне, купля продажа,а когда вы из любви поможете, сделаете доброе дело, и получите от этого удовольствие , это будет другой уровень,человек живущий для себя обкрадывает себя, закрывается в своей скорлупе и страдает.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
    • Таисия 03.06.2016 в 11:18 · Ответить

      Спасибо за отклик.
      Вы написали, что мое состояние связано с тем, что я жду взаимности. Я согласна. Но какой человек не ждет взаимности? Возможно, я так воспитана помогать и ждать некой признательности, благодарности. Я понимаю, что мне никто ничего не должен, но, помогая ближнему я все-таки жду отклика — хоть и небольшого. Я полагаю, что корни проблемы именно отсюда. Меня в детстве бросил отец, я до сих пор жутко по нему скучаю и мне трудно в этом признаться, что я просто боюсь быть брошенной, как тогда когда мне было 8 лет. Страшно раскрыться человеку, чтобы он потом пренебрег этой откровенностью и ушел.

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  2. Владимир 03.06.2016 в 15:22 · Ответить

    Все очень просто. Вам нужно разделить свое пространство на внешнее и внутреннее. Во внутреннее пространство при вашем настрое не должен допускаться никто. Ну может быть только после длительной проверке на «детекторе лжи». А вот во внешнем пространстве Вы должны уметь смеяться даже тогда, когда Вам не хочется. Уметь слушать и сочувствовать другим, но не бросаться никому помогать. Даже прежде чем дать совет, нужно десять раз подумать. Ведь давая совет, Вы как бы говорите — я умнее!
    И еще. Развивайте свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Вообще, смех возник у человека как защита от смерти.
    Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги. Научитесь видеть людей насквозь, всегда будете успевать подготовиться к агрессии или «предательству».
    Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий