Имя: Ariana An
Добрый день! Помогите, срочно нужен взгляд со стороны. Мне уже 26 лет. Никак не могу начать свою счастливую жизнь. Не знаю, с чего начать даже. Расскажу , что меня вырастила тетя. Мамы не стало , когда я была маленькой, попытка начать общение с отцом не увенчалась успехом , он сказал , что не хочет со мной общаться. Расскажу , что я могу назвать себя гордостью родни , училась я очень хорошо как в школе , так и в вузе, в целом всегда стараюсь смотреть на жизнь позитивно. Но я осознаю сейчас, что я не могу привлечь работу с достойной оплатой, не пыталась даже строить отношения с противоположным полом, даже моя попытка начать духовную жизнь как - то сошла на нет , не стало брата, так я совсем рассклеилась , в последнее время осознаю , что я даже не мечтаю , к психологу обращалась, но совет найти хобби меня не устраивает, всегда помогаю подругам , при этом они говорят , что я приглашу им удачу, они просят меня помолиться за них , но почему я себе не могу принести счастья, не знаю что и делать , сейчас полный ноль в жизни , положиться не на кого , я реально устала.!
Один ответ на "Очень устала!"
Психолог Вам дал правильный совет! Только хобби нужно найти такое, чтобы им увлекалось как можно больше людей! Вы хотите жить отгородившись от людей, но чтобы счастье само к Вам в дверь постучалось! Такое случается редко, если случается!
Если Вы верите в Бога, так найдите хороший храм с большой молодежной общиной и начните участвовать в жизни храма!
Счастье может принести вера в свою судьбу и труд над собой! Ну верить мы давно разучились, так что остается один труд!!!
Вот Вам еще рекомендации для оздоровления тела и души. Я здесь их даю часто. Подумайте над ними!
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Контрастный душ (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии, нервозности или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.) Можно принимать йод-актив.
4. При усилении состояния апатии, нервозности или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз. Это упражнение очень полезно после приема йода.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
7. Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.