Очень сложно избежать депрессии

Опубликован: 01.05.2018 В рубрике: Страхи - 3 ответа

Имя: Алиса

Добрый день, у меня сложилась довольно странная ситуация, а если конкретнее - я не могу найти мотивацию к жизни. Нет-нет, суицид это не выход и более того, эта неприятность достанется не только моим нервным окончаниям в последние секунды жизни, но ещё и отяготит тех, для кого я итак считаю себя обузой.

Начну, пожалуй, с начала, дело в том, что у меня в восемь лет случилась очень неприятная история - я заболела аутоиммунным заболеванием, последствием которого стало тотальное выпадение волос. Живу с этим уже десять лет и, грубо говоря, ничего не помогает, но это ладно, наверняка решение есть, я даже его знаю ( и не одно), но мне сложно справиться со своим страхом, который перетёк в ненависть к себе и какую-то необъяснимую фобию выделяться. Я стесняюсь даже своей семьи, хотя все мне 1000 и 1 раз твердили, что всё в порядке и они меня любят такой, какая я есть, а я боюсь с ними даже разговаривать, ведь я уверена, что не умею выражать свои мысли и вообще склонна считать себя умственно отсталой.

Я научилась не носить парик дома, но мне всё равно страшно. Однажды меня разбудила мама посреди фазы глубокого сна ( забавно, но я начинаю от этого видеть галлюцинации первые минуты :)), я не узнала её лицо и моей первой реакцией было закрыть голову всем, чем только можно и сделать вид, будто у меня всё хорошо. Потом поинтересовалась у бабушки, кто это был, на что она рассмеялась и сказала, что всё в порядке, просто меня снова неудачно разбудили.

Но это так, предыстория, настоящая проблема в том, что я не понимаю, как мне жить дальше. Ещё тогда, десять лет назад, мама меня очень сильно стеснялась, она до этого гордилась моими длинными локонами и симпатичной мордашкой, но когда всего этого не стало, она запрещала мне появляться на публике без головного убора и парика, боялась, что все узнают, что я - её дочь. После, уже в нынешнее время она уговаривает меня побороть страх ( явно ведь не мой) и пройтись лысой хотя бы по торговому центру, на что уже я ей отвечаю: "ты с ума сошла?".

Страх своей лысины всю жизнь плавно перетекал в страх неудач, потом в страх быть не такой как все, а потом вся эта огромная чёрная масса грозовой тучей нависла надо мной страхом "быть" в принципе. Как последствие, я стесняюсь своих талантов, всего своего тела, я боюсь начинать что-то новое, но в то же время мне страшно бездействие, так и до депрессии недалеко, а это здорово калечит душу.

Я читала кучу психологических форумов, со мной работали психологи, родственники часто говорят со мной на эту тему, но, всё сводится к единственному выводу "надо что-то делать"... легко сказать. Вместе с этим я читала истории людей с той же проблемой облысения, как они справились с этим, как выходили на улицу и улыбались странным взглядам людей. Я несомненно восхищаюсь их силой воли, но где они и где я...чувствую себя раздавленным жиле, не способным ни на что. Единственное, до чего я не опускаюсь, так это жалкое нытьё, хотя, а что я собственно сейчас делаю? :D

Я знаю, что нет волшебной таблетки мотивации, я знаю, что у меня есть только два варианта - жить со своим страхом дальше или взять себя за горло и начать действовать, я знаю, что вселенная избавляется от "раковых клеток" и меня ждёт печальный конец, если я прямо сейчас не начну выкарабкиваться...я знаю всё это, но, видимо, смерть не является для меня аргументом и это действительно печально.
А самое страшное, что в следующей жизни мне достанется урок ещё хуже, если я не отработаю свой сейчас.

Единственное чего я не знаю, так это почему я все ещё сижу в болоте и продолжаю в нём вязнуть, что же должно такого случиться, что бы я, наконец, вышла на улицу со своей дурацкой голой головой?!!!

У меня ком к горлу подкатывает от безысходности, прошу вас, если вы сталкивались с подобным, помогите мне найти решение. Это подобно шизофрении, когда человек способен выдавать гениальные логические цепочки, при этом потерявшись в самом начале пути, когда отсутствует частичка базы из-за которой вся система, какой бы великолепной она не была, катится не в том направлении. Вот так и у меня, если бы я только начала действовать, если бы я только смогла подняться из своего болота...

3 ответа на "Очень сложно избежать депрессии"

  1. Мулан 01.05.2018 в 14:26 · Ответить

    Здравствуйте.Милая вы должны полюбить себя,и принять себя такой какая вы есть на самом деле.Слава Богу вы жива,ходите и видите.Не зависите ни от кого.А это уже прекрасно.
    Может быть то что сейчас скажу я вам,покажется вам абсурдом на посмотрите в Youtube 5 НЕОБЫЧНЫХ ЮТУБЕРОВ, В СУЩЕСТВОВАНИЕ КОТОРЫХ СЛОЖНО ПОВЕРИТЬ.
    Так же зайдите на страничку блогера Лили Ло .Посмотрите на нее,какая она но все же она не сдается любит себя не стесняется себя и живет так как хочет.Вы должны принять себя.Чего вы больше всего боитесь?Что вас высмеют ?Не примут в общество или?Вы обыкновенный человек,очень умная девушка.С вами я уверенна приятно общаться,дружить.Вы должна принять себя и не считать себя что вы не такая как все.Вы точно такая же,просто у вас проблема которую можно исправить.Пожалуйста держитесь и живите полной и насыщенной жизнью,такой какой вы хотите.Раскрасьте свою жизнь в яркие цвета милая,и живите счастливо.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 4.0/5 (Оценок: 1)
  2. игорь 02.05.2018 в 06:55 · Ответить

    иммунитет это способность защищаться, тонкое управляет плотным, на нашем уровне плотная материя на духовном тонкая, надо повышать духовный иммунитет,учиться противостоять негативным мыслям, чувствам, эмоциям, становиться доброй, а там ,Бог даст и здоровье вернётся, наше внутреннее состояние порождает внешнее

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
  3. Елена_И
    Елена_И 02.05.2018 в 09:18 · Ответить

    Алиса, добрый день!
    Если вы действительно читали литературу и работали с психологами, то вероятно что-то, что вас удерживает в этом состоянии, что мешает отпустить свои страхи и переживания. Что-то очень важное и сильное для вас. Что не знаю. Это надо подробно пообщаться с психологом. ПОсвятите этому работу с ним.

    VN:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий