Имя: Иван
здравствуйте дорогой форум. у меня несколько проблем сразу, поэтому трудно определить что не так со мной. попробую разложить по полочкам
1) у меня часто меняется стиль общения. то я разговорчив, шутлив, раскрепощен. не играю веселого человека, а именно изнутри прет энергетика. то я полностью противоположен, то есть скучный, нудный, не могу шутить, депрессивен и т.д. вроде бы когда я в режиме зануды меня не обижают, не ссорятся. то есть те же нормальные люди, вроде могу чувствовать себя комфортно, но как-то мой режим переключается и бам - я не тот. чаще труднее когда 1 на 1 с человеком.
2) расскажу больше о режиме "скучняк" . так как она и тревожит меня, и к тому же он чаще чем веселый режим. и у этого режима есть разновидности, но я расскажу о том который беспокоит меня больше. например я иду с другом, и я просто не могу нормально общаться. думаю что бы сказать, что бы сделать, не знаю о чем говорить. то есть в голове заторможенность, не могу ничего сказать. приходится говорить что-то, и выходит неинтересно. и мне становится не ловко, за то, что собеседнику не ловко . что-то вроде этого. про девушек воопще молчу. ибо там более важно не показаться идиотом. смотрю видео где парни подходят и знакомятся. они просто генераторы шуток и слов. я так не могу, просто будет тормоз и скучно. и еще, я могу говорить, рассказывать конкретно какую-то вещь, историю. тогда норм разговор, но это бывает похоже на статью, а не на обычную беседу.
3) у меня странная черта есть, не знаю как даже обьяснить. когда что-либо делаю, всегда "перемещаюсь" в мозг окружающих и думаю за них о себе. как бы вижу себя со стороны, причем не в общем, а как бы со стороны отдельных людей. и из-за этого часто скованный, не могу ничего делать. например : звонит друг, а я рядом с родителями, то я никогда не смогу норм поговорить по телефону с другом. даже если там нет ничего секретного, интимного или неприятного, я просто не могу. допустим наш разговор был бы таким - привет как ты, выйдешь сегодня, нет я занят, завтра у нас экзамен и т..д. но почему то не смогу комфортно это сказать при родителях. параллельно с разговором у меня будет в голове мысль о родителях, о чем они думают и т.д. я не смогу танцевать при родителях. также при людях. тот же эффэект, я буду как бы "видеть себя" со стороны людей. не смог я точно описать это чувство, но постарался как мог. и еще: порой не удобно смотреть в глаза людям. иногда все норм, но как я начинаю думать о глазах, сразу не удобно, и часто свожу глаза. думаю это тоже как-то связано с взглядом на себя со стороны.. не знаю даже
4) мне удобно быть наедине с собой, чем с кем-то, даже с родителями, другом и т.д. я не полностью асоциален, но все-таки одному мне комфортнее. и вот тут-то главный вопрос, если одному комфортнее, живи тогда один и норм все будет. но нет.. я не могу решиться. как бы я хотел чтобы с людьми мне было комфортно, не неловко, удобно. и потом уже иметь людей рядом. из-за этого чувства я не могу думать о жене, детей. так как знаю что буду всегда чувствовать себя не комфортно. хочу чтоб было комфортно и иметь семью или не иметь семью, окружающих, если останется как сейчас, стремление отдаленности от людей. и как ни странно от незнакомых людей не хочу отдалиться, а ноаборот от знакомых близких.
-----------------------------------------------
мне 20 лет, студент. внешность норм. учусь в норм универе, набираю больше баллов чем многие сверстники, знаю несколько языков. то есть как бы считаю себя лучше других по показателям. но почему - то все у меня получается не уверенно. не приспособлен к обществу, и т.д. у меня есть друзья, видемся почти каждый день, но это не отменяет мои проблемы, которые я перечислил. часто приходится играть норм человека, вести беседу. надеюсь после моих проблем, не разберих, парадоксов, сомнений и комплексов вы сможете понять что со мной не так и предложить помощь. спасибо !
2 ответа на "Общение с людьми"
Здравствуйте Иван. Всё, что Вы описываете абсолютно нормально для Вашего возраста. Лично мне все эти переживания знакомы, думаю, как и многим другим. Конечно, я могу ошибаться, но моё мнение таково: возможно все Ваши тревоги связаны с высокой степенью самокритичности, и с отсутствием у Вас требуемого житейского опыта. Если бы рядом с Вами был опытный наставник, то, думаю, в общении Вы чувствовали бы себя гораздо увереннее и смелее. Идеальным вариантом было бы, если таким наставником стал бы кто-то из Ваших родителей. Предпочтительней, конечно, отец. К сожалению такое не всегда возможно. Как вариант попытаться найти такого друга среди Ваших знакомых опытных взрослых людей. Тут, конечно, нужна большая осторожность дабы не довериться «бесу» во плоти. В любом случае нужно попробовать «форсировать жизнь» — наполнить её событиями вокруг себя с целью увеличения потока воспринимаемой информации. Тем самым ускорить приобретение необходимого нам жизненного опыта. Участвуйте в мероприятиях, ходите в походы, ходите в спортивные секции — больше общайтесь в не стандартных ситуациях. Больше читайте, смотрите хорошие фильмы — советское кино — замечательный источник поступков достойных подражания, насыщено положительными эмоциями. И попытайтесь разобраться в главном вопросе жизни — Зачем живёт человек?
Мне 40 лет, и я до сих пор не могу разговаривать по телефону при родителях… думаю это нормально.
У Вас несколько проблем. Первая проблема: Вы эмоционально неустойчивый человек. То у Вас подъем, то спад. С одной стороны, это естественно, но с другой стороны нужно чтобы амплитуда этих колебаний была поменьше. Здесь Вам должно помочь, как мне кажется, развитие чувств, а чувства — это заторможенные эмоции. Старайтесь чувствовать то, что чувствуют другие люди. Займитесь психологией на более глубоком уровне. Анализируйте слова, мимику, жесты у себя, родственников, знакомых, посторонних людей. Благо, судя по всему, у Вас есть такие задатки.
Вторая ваша проблема, как мне кажется, не умение «держать фронт» в присутствии нескольких человек или если вам не отвечают взаимностью.
Разделите свое пространство пополам. Во внешнем пространстве играйте одну роль. Улыбайтесь, шутите, проявляйте участие к другим,. А во внутреннем пространстве можете грустить и мечтать. Но туда никого без большой надобности не пускайте. Учитесь исполнять внешнюю роль, даже когда у Вас нет настроения.
Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Смех — защита от всех невзгод. Больше того, когда не знаешь, что сказать или как начать / продолжить разговор всегда можно рассказать подходящий анекдот, сказать пословицу, процитировать афоризм.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги. Возможно, это тоже Вам как-то поможет, учитывая, что в вашем возрасте еще не закончились нейроэндокринные перестройки организма.