Имя: Ксюша
Мне не много лет, а у меня уже ощущение, будто жизнь подходит к концу. Раньше все было более или менее нормально. В какой-то момент появилось чувство оторванности. Я начала прогуливать. Сейчас почти не выхожу из дома. Из-за прогулов в прошлом году меня отправили в спец.школу. Тогда никто и слушать не хотел, как мне плохо.
Были суицидальные мысли и депрессия, из-за которых я начала резать себя и употреблять наркотики. Официально стоит несколько диагнозов, лежала в диспансере, но ничего не помогло. Лекарства я выпивала сразу же все, что мне выписывали, потому что мне хотелось заснуть - с этим я ничего не могла поделать, я этого не контролировала. У меня была справка о домашнем обучении, которую надо было подписать другому врачу, но я тогда не смогла дойти до больницы из-за сильного страха.
Школу кое-как закончила, экзамены сдала.
Мать настаивает на поступлении куда-нибудь, но я не смогу ходить. На улице я чувствую себя как в вакууме, мне тяжело воспринимать. Да и не только на улице. Я уже не могу ни читать, ни смотреть фильмы... В окружении людей стою уставившись в стену, а разговаривать с ними почти невыносимо. У меня естественно нет друзей и увлечений.
Я рассказывала это и врачам, и родителям. Никто не слушает. Кто-то говорит, что я притворяюсь, кто-то, - что это переходный возраст и его надо переждать.
В моменты, когда мне хочется умереть, я представляю как отреагируют близкие. Но иногда эта мысль меня не останавливает, зато останавливает другое - надежда на что-то. Но я чувствую, что ее почти не осталось...
Я хочу жить нормально, но я не могу, и никто не хочет мне помочь. Я слушаю советы, которые мне дают врачи, вдохновляюсь, но не могу им следовать. И мне еще больнее от того, что у кого-то получается, а я только мечтаю об этом. Столько всего было испробовано, но на многое не хватало сил, а сейчас не хватает еще больше. Что же мне делать?
5 ответов на "Никто не может помочь"
обратитесь к священнику, настоятелю, и попросите стать духовным наставником, жизнь имеет смысл только через духовное начало, рано или поздно все к этому придут, через духовные знания и стройте себя и свою жизнь, это не затворничество, это жизнь по законам(Божьим)МИРОЗДАНИЯ.
Я вас понимаю, хоть у меня никогда не было суицидальных мыслей, но мне тоже бывает тяжело общаться с людьми и выходить на улицу. Однако за долгие годы этой фигни в голове я поняла одно : 1) занятость лучшее лекарство. Займите себя делами, любыми, но чтоб их было много. Когда много дел, остаётся мало времени чтоб депрессовать и думать о том как всё плохо. Банально но это работает.
2) действительно нужно только желание, ваше желание, потому что за вас никто не пойдёт общаться с людьми, за вас никто не пойдёт гулять на улицу, за вас никто не будет учиться и ходить получать профессию, за вас никто не будет строить ваше будущее. Это до смешного просто, это до ужаса пугающе, осознавать тот факт что реально нужно просто встать и сделать. Потому что это трудно, трудно поменять себя, трудно сделать шаг, ведь так хорошо просто плакать и грустить, убиваться от собственной никчемности, но ничего не делать. Нет, нет, конечно вы скажете что вы стараетесь, но это не то. И вы и я и все вокруг это понимают. Эти попытки что-то изменить заранее обречены на провал, так как в них нет веры, веры в то что они могут помочь (хотя вы будете бить себе в грудь утверждая что вы жаждете перемен, но никто вас не понимает). Вы слишком много думаете, ведь так? Наверняка вы думаете каждую секунду, обдумываете почему вы не такая как все, почему у вас не получается, почему всё так плохо, и вы анализируете анализируете и анализируете. Самокопаетесь, а это просто кошмарное слово. Вы копаете в себя всё больше и больше, эта яма, чёрная яма становится всё глубже и глубже. Поэтому прекратите думать. Вы скажете «бред» я скажу «реально работает». Перестаньте думать и начните делать. Наверняка есть вещи которые вам нравится делать. Вспомните что это? Не обязательно сразу выходить из дома и сворачивать горы. Хотя если вы сможете — я буду только рада. Начните с мелочей. Любите готовить? Готовьте днями и ночами! Любите собак? Сходите в приют и помогите им. Можно делать множество вещей, практически не общаясь при этом с людьми. Но это конечно по началу, потом для вашего же блага — лучше влиться в социум.
Когда мне говорили что для психологического комфорта человеку нужен социум, я отвечала «пф, дураки, мне и с самой собой хорошо» Но нет, я была маленькой и неправой. Нам всем действительно нужен социум, только тогда нам будет хорошо. Нужно реализовываться, иначе будет такое состояние как у вас.
Пока вы молоды, вы более гибки к переменам, так что возьмите себя в руки и начните что-то делать. В этом вам ни один психотерапевт или психиатр не поможет. Они напичкают вас таблетками от которых не будет толку. Потому что это в голове, в вашей личной голове, которую вы и только вы в состоянии контролировать.
Кстати про наставника и прочее священное я конечно не знаю, но медитировать — настоятельно советую.
Здравствуй, Ксюша. Думаю, твоя проблема — это страх. Ты будто бы очутилась в чужом, незнакомом мире, где тебя пугает даже собственная тень. Такое бывает, когда у человека наступает переломный период в жизни. Страх питается твоей энергией, отсюда апатия, бессилие, нежелание что-либо делать. Не борись со страхом, борьба это только лишняя потеря сил и подкормка для страха. Прими страх как он есть, как временное проявление своей личности. Мысленно представь себе где этот страх обитает, как выглядит, попробуй с ним побеседовать, разузнать, чего же он так боится. Отделись от своего страха, увидь его как навязчивую мысль у себя в голове, а не как отображение реальности. А потом посмотри по сторонам и ответь себе на вопрос — есть ли прямо здесь и сейчас что-то такое, что оправдывает твой страх, какая-то реальная угроза? Делай так как можно чаще и запоминай каждый раз, когда твой ответ был «нет», можешь даже записывать. Если есть вопросы, пиши на albar84@rambler.ru, пообщаемся.
Здравствуй Ксюша!
Много мыслей в голове относительно написанного. То, что с тобой происходит не совсем правильно. Тебе нужно собирать все свои силы в кучу и бороться бороться бороться. Бороться со своими страхами каждый день. По чуть-чуть, не все сразу. Главное действовать. Если ничего не делать, то эта твоя тьма тебя скушает изнутри. Очень важно, чтобы рядом с тобой был человек (будь то мама, папа, друг, подруга, парень или сестра, не важно), который не только тебя выслушает, но и поймет. У меня вот таких нет….мне приходится справляться со всем самой…и пока я побеждаю, т.к. понимаю, что помощи ждать неоткуда.
По поводу поступления, возможно твоя мама права. Выбери то, что тебе по душе и попробуй поступить. А вдруг человек, который станет тебе надежным другом окажется твоим одногрупником. Если уж соооовсем понимаешь, что не можешь, то найди себе увлечение. Попробуй вязать вещи или шить, или рисовать, что угодно! Можно делать это на продажу и получать еще и заработок небольшой. Старайся переступать свои страхи и разговаривать с людьми. Относиться ко всему просто и отгонять нехорошие мысли, как только они зарождаются в твоей голове.
Заведи дневник, пиши туда все что тебя беспокоит и пугает, все что радует.
Почаще ешь вкусненькое, то, что любишь. Читай только добрые книги и смотри только добрые фильмы.
Чтобы воспитать в себе свое «я» нужно бесконечно работать.
Твой период закончится, поверь! Просто сейчас сложно.
Если будет плохо, можешь мне писать, я обязательно найду для тебе слова в ответ.