Имя: Доминика
Добрый день! Обращаюсь с такой ситуацией...в последнее время совершенно ничего не хочется. Отстранилась от всех друзей, не хочется ни с кем общаться. Часто молчу, ухожу в себя. Сейчас моим предпочтением стало побыть одной.
Не могу сосредоточиться на учебе, на каких либо другие делах. Раньше постоянно занималась спортом, старалась всегда хорошо выглядеть. Сейчас же это желание пропало куда то.
И вроде понимаю, что где то там в голове есть цели, желания много достичь в жизни, но даже не знаю с чего начать и как сдвинуться хотя бы немного...как будто застряла на одном месте...
5 ответов на "Нежелание ко всему"
Это весенняя сезонная депрессия( авитаминоз) . Можно посоветовать побольше спать, отдыхать и гулять, есть сбалансированную пищу, соблюдать режим. Меньше телевизора и самоедства. Хотя помните фильм Гринч украл Рождество — там у главного героя был час » жаление себя»- можете в такие такие говорить ок, сейчас я полчаса пожалею себя, даже похныкать — ууууу какой я несчастный)) и потом начну что-то делать. Всегда срабатывает!
Доминика, здравствуйте. Ничего страшного в этом нет, иногда даже полезно «ничегонеделание»)Поэтому переживайте этот период и вперед , добиваться своих целей)
Возможно, у Вас не завершились нейроэндокринные перестройки, связанные с половой зрелостью. Сейчас они затягиваются на 3-5 лет. Эмоции затормозились, а чувства не развились.
Подумайте над использованием следующих оздоровительных мероприятий.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки».) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
7. Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
человек это душа в теле, когда свет в душе гаснет,человек теряет радость к окружаещему миру,поэтому надо в душе огонь Божий возобновить, веру, надежду, любовь, тогда окружающая жизнь, застияет новыми красками , на словах просто а работы много над собой повести надо, под руководством духовных наставников, священников, целителей.
ВЫХОДИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА !!!!!!!!! МЕНЯЙ ПРИВЫЧНОЕ ВСЁ МЕНЯЙ ТРЕНИРОВКУ , ЛЮДЕЙ , РАБОТУ , ОБРАЗ ЖИЗНИ !!!!!!!!!!!