Нет желания общаться с людьми

Опубликован: 03.03.2016 В рубрике: Коллектив - 2 ответа

Имя: Татьяна

Мне 20 лет. Не скажу, что я всегда была очень общительной, но попытки были, по-крайней мере желание общаться. Постепенно я начала замыкаться в себе. Вернее так: много дел, дела важнее, хочу быть лучше во всем, все успевать, на друзей нет времени. Ну и естественно часть своих друзей я потеряла. Сейчас у меня вообще пропало какое-то желание общаться, гулять, вообще куда-либо и как-то двигаться. Все это требует энергии и я выбираю пассивный отдых на диване с фильмом одна. Немного странно в 20-то лет)

У меня вообще есть такая проблема катастрофической нехватки энергии, запала. Я вот думаю, может это просто от отсутствия общения как раз. От того, что не двигаюсь не сменяю обстановку (ведь общение с разными людьми тоже своего рода смена обстановки)? Нужно ли "насильно" заставлять себя шевелиться? Меня всегда вдохновляли другие люди, я всегда старалась равняться на кого-либо, кто был лучше. Сейчас такого нет, а жаль. Может это своего рода защитная реакция? Я смотрю на себя, смотрю на свою жизнь и вижу, что я хуже других людей, поэтому закрываюсь от них, чтоб в лишний раз себя не травмировать?

я запираюсь в ограниченном, комфортном для себя мирке, и это страшно. Может это просто от нежелания работать над собой? Или напротив, такой период, когда надо побыть наедине с собой, понять, что важно в жизни именно для тебя, чего ты хочешь, а не те идеалы, которые тебе навязывают? Но в таком случае этот период неприятно затянулся, а я так и не стала самостоятельной. А самое ужасное, что я становлюсь еще и ассоциальной, меня уже напрягает общество других людей.

К примеру, группа в институте - 30 человек, и это меня сильно напрягает, приходя из института понимаю, что скорее не от занятий, а от людей устала. Подскажите пожалуйста как быть? Думала - само пройдет, но не проходит.

2 ответа на "Нет желания общаться с людьми"

  1. Серега 03.03.2016 в 23:25 · Ответить

    Все люди разные,бывают отшельники по натуре. Проблема в том что вы не нашли себя, пытаясь копировать кого то. А вы ведь знаете прекрасно что вам нравится,что любите,но отталкиваете. Надо быть собой,и только тогда начнутся изменения окружающих вас людей. Есть хорошая пословица: спасение утопающего -дело рук самого утопающего.
    Татьяна,то что вы осознаете нехватку энергии, мозг сам сигнализирует об этом и это хорошо,»датчик»сработал!
    В пору заняться собой, аудитории всякие отъезжают на второй план. Смех,танцы и зарядка становятся вашими друзьями, вам хорошо. Вот уже и глаз заблестел,улыбайтесь почаще,ведь улыбка залог успеха во всем. Друзья? Это обозначение условное,важнее те кто нам дорог душой и кому мы дороги. Хорошо конечно когда есть реальные друзья,подчеркну реальные,нам свойственно знакомых звать друзьями. Так что особой проблемы нет,когда очередной знакомый отъезжает в сторону. Вам 20 лет, вы будущая жена и мать,вот что важно. Находите себя, свою личность непохожую на всех и ваш избранник будет только рад этому!

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
  2. Владимир 04.03.2016 в 12:02 · Ответить

    Вам нужно научиться делить свое пространство на две части. Внешнее — где Вы улыбаетесь, шутите и общаетесь, и внутреннее, где можно побыть одной, но куда вход посторонним воспрещен. То есть Вам нужно учиться играть роль в обществе. Вы не хуже других, но можете стать и лучше.
    Возможно, ваша проблема и в не закончившихся нейроэндокринных перестройках организма, связанных с половой зрелостью. Вот некоторые оздоровительные методики для тела и души, которые, может быть, Вам помогут.
    1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
    2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
    3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
    4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
    5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки».) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
    7. Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий