Имя: Кристина
Здравствуйте. Сейчас мне просто необходима помощь психолога, вчера у меня случилось что-то вроде нервного срыва, я сказала о том, что в моей жизни нет смысла и легче умереть. Утром я проснулась, поняла, что суицид точно не выход, это полнейшая глупость, я же не знаю что там за границей смерти. Но то что в моей жизни нет смысла - эта мысль держится в моей голове уже около года, и периодически дает о себе знать. Благодаря этой мысли, я начала много думать, целый день была как амеба, очень много смотрела в пустоту и очень мало или тихо разговаривала. Мысли в моей голове преобрели характер "навязчивых мыслей", я думала о том, что я ужасный человек.
И вот, когда я легла спать, я поняла, что не могу уснуть, потому что в голове мысли о моем лицемерии, о том как перемешались все мои маски, о том, что я запуталась в самой себе и уже никогда не смогу распутаться, что уже никогда ничего не изменится и эти мыли никогда не смогут меня оставить. Я не могу уснуть, у меня моментами из-за этого проскакивают слезы, потому что я хочу спать, но уже голова болит - мысли все летят и летят. И я не могу ни на чем сконцентрироваться, потому что все что сейчас в моей голове - это размышления о моей ужасной, самой ужасной во вселенной натуре. Я не знаю что делать, я действительно не смогу избавиться от этих мыслей? И как их остановить хотябы ненадолго, я очень хочу спать. Теперь мне еще стало как то тревожно в темной комнате, мне кажется я с ума схожу...
3 ответа на "Нервный срыв, или я просто не знаю как жить дальше"
главное не отчаивайтесь, а начинайте приводить себя в порядок, все свои маски пересмотрите и все добрые качества которые на показ сделайте своими, т.е.не казаться такой а быть, утверждать в своей жизни, далее начать читать духовную литературу, и брать пример с продвинутых духовно старцев, перенимая их черты характера, и образа действия, смысл в том чтобы стать самой себе творцом, и сотворить духовно развитого человека а дальше смыслжизни укажет с Божьей помощью, дальнейший путь развития, не увлекайтесь обрядовой стороной ищите смысл, общее благо, и применяйте всё узнанное, добродетельное к себе, становитесь такой, и мысли ваши потекут в интересующем вас направлении, мир и человек интересно и сложно устроены, макрокосмос и микрокосмос, изучайте, через изучение и развитие себя и своих возможностей будете познавать и мир.
Кристина,хотя бы раз в жизни,это чувство отрешенности к самому себе появляется у каждого нормального человека.
Мир,в котором мы живем достаточно сложен и жесток по отношению к нам.Но…нельзя забывать,что каждый из нас строит свой собственный маленький мирок. Чем дольше мы живем,тем больше масок у нас появляется,но не мы в этом виноваты,этого от нас требует общественность. На работе,в кафе,в магазине и т.д. вы можете надевать 1000 масок,в том случае, если эта маска поможет добиться цели,реализовать себя…Но придя домой,придя на встречу к родным и близким людям,закрывайте ворота собственного мира, избавляйтесь от прототипа,будьте искренней,доброй по отношению к близким и к себе. Это поможет наполнить себя положительными эмоциями. Что касается социума?
Нельзя любить всех и нельзя допускать,чтобы Вы нравились всем.Чем больше людей,показывающих симпатию по отношению к Вам,тем больше лицемерных шагов с Вашей стороны…Нельзя нравиться всем.Нужно прожить СВОЮ жизнь,а не других людей,диктующих правильность действий. Составьте интелект — карту для понимания,что для счастья надо. Возьмите себя в руки и действуйте!!!Любите себя и жизнь.Уверена вы сможете выгнать негативные мысли и жить в гармонии. Если помощь потребуется с моей стороны,то я всегда готова.Очень много в моей жизни было таких моментов,было сложно,но я шла вперед.
В мыслях человек не волен. Но волен в делах. Если Вы не делали ничего предосудительного для других людей, то даже если Вы нанесли вред себе — это простительно. Только так приобретается опыт.
Начните заниматься психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги. Если Вы научитесь видеть помыслы и мотивы других людей, то быстро убедитесь, что не хуже их!
Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.