Имя: Ева
Здравствуйте. Мы расстались 2 месяца назад. Встречались 4 года. Мы общаемся, изредка спим вместе. Я не могу от этого отказаться, я не могу с ним порвать окончательно. Хотя понимаю, что надо, но я не могу. Мое состояние ухудшилось еще до расставания, я абсолютно потеряла себя, принимала флуоксетин по назначению врача, это не дало результаты. Мне скоро 22. У меня никого кроме него нет, вообще никого. Меня ничего не интересует, как раньше, мысли о смерти постоянно со мной, никогда меня не покидают. Единственная причина почему я еще этого не сделала - я боюсь неожиданных последствий, боюсь не закончить начатое. Меня все угнетает. Я не могу ни на что отвлечься, меня давно уже ничего не радует. У меня нет поддержки вообще. У меня сейчас отпуск и почти все это время в четырех стенах, выходить заставляю себя с большим трудом. Я осознаю, что это зависимость, но я не могу ничего с этим поделать. Я до сих пор не понимаю причин нашего расставания, считаю, что со всем можно было справиться, чувствую себя преданной дурой. Помогите пожалуйста, что мне делать, я правда не знаю.
18 ответов на "Не могу жить. Депрессия"
радуются жизни только сильные духом люди,у них есть внутри опора, а у среднего человека ничего нет, он живёт телом, и о своём внутреннем мире и его устройстве ничего знать не хочет, а мир изменчив, в постоянном движении, даже из курса школьной физики известно , что невозможно отследить движение поезда если вы сидите в движущемся поезде, вам будет казаться что всё движется, надо найти смысл жизни, внутреннюю опору, тогда вы сможете спокойно смотреть на движения жизни и принимать взвешенные решения.
Расскажите пожалуйста, как вы радуетесь жизни, какой у вас в ней смысл?
Алкоголь Вам поможет.
Может еще наркотики посоветуете?
Ева, если бы вы понимали каков Божий план на вашу жизнь, то вы бы уже бежали к этому и делали бы все, чтобы этого достичь,а не метались перед этим парнем,который,никак не может принять решение-уйти или остаться.
devi-luchik@mail.ru
Один алкоголь советует, другой про божий план, третий про смысл жизни… лучше уж молчите, если ничего толкового посоветовать не можете.
Могу посоветовать такие стихи, извините.
Кто виноват?
Обиды и крушения надежд,
Упадок сил, депрессии и страхи –
Это убийцы любящих сердец.
Они ведут мою любовь на плаху.
Они опустошат меня до дна.
Всю выпьют кровь, и жизни сок до капли.
Я буду жить, не веря, не любя,
И не помогут разума остатки.
Мой дух упал, душа моя пуста.
А совесть моя просто онемела.
Осталось только человечье тело.
Я бессердечный робот без ума,
Тоска, унынье, скука, грусть, печаль,
Вина и ревность,зависть, месть и ссоры
Поставят на судьбе моей печать:
«Радости нет, есть только злое горе».
И мною правят страх, обида, боль.
Сама дала я им руководить.
Им отдала всю веру и любовь.
Так что ж я плачу, что мне плохо жить.
Воспрянь мой дух, душа наполнись светом.
Проснись мой разум, совесть подскажи.
Как без греха прожить мне в мире этом?
Я человек! Живу я для любви.
Я человек. Я создан для любви!
————————————
Депрессия. И ей лишь честь!
Не буду спать, ни пить, ни есть,
А буду только тосковать,
Грустить и слёзы проливать.
Не буду даже умываться
И с ночи переодеваться.
Валяться буду на диване
Такая вся в тоске, в печали.
И я как будто в паутине.
И разума уж нет в помине.
Сосите бесы мою кровь.
Я потеряла всю любовь.
Любовь к себе, к другим и к Богу.
Забыла я свою дорогу.
Я душу отдала печали,
А тело сохнет на диване.
А так ведь можно и пропасть,
И к бесам прямо в ад упасть.
Да и сгореть там добровольно.
Всё, хватит, всё, с меня довольно!
Открою я свои глаза
И посмотрю на небеса.
И помолюсь тихонько Богу.
И вспомню в отчий дом дорогу.
И вспомню то, как я любила.
Нет, ничего я не забыла.
Любовь была и есть и будет.
И пусть тоска меня забудет.
И к ней я больше не вернусь.
С дивана в небо поднимусь
И с ангелами встречусь там.
Расставлю мысли по местам.
С небес на землю опущусь
И с грешной жизнью я прощусь.
И снова буду жить. Для Бога.
Только туда моя дорога.
Ведь только там тепло и свет.
И никаких депрессий нет.
——————————
Если не трудно, напишите, помогли или нет. Кстати в Библии написано, что Бог — это Любовь!
——————————————————
Мы часто принимаем за любовь,
Кому чего по жизни не хватило.
Бросаемся как в омут с головой,
Потом: «Звезду с небес достань мне, милый».
Кому-то просто скучно, одиноко,
Ну а кому-то просто негде жить.
Кого-то манит свет звезды далёкой,
А кто-то хочет лишь поговорить.
Кому-то не хватает подчиненья,
А кто-то хочет поруководить.
Кто ищет от своей тоски спасенья,
От страха одиночества бежит.
И вдруг находит он заботу, ласку
Или внимание к своим речам,
И верится опять в любовь, как в сказку –
Любит она и он влюблённый сам.
А когда он наполнит своё сердце
Любовным ядом, как бокал вином.
Закроет для всего другого дверцу,
То пожалеет о себе родном.
Как он попался в чувственные сети?
Где разум был, где логика, где ум?
Один теперь он на всём белом свете.
Любовь, ты где? Ушла и ни бум-бум.
Поэты всех времён и поколений
Всё спорят, что почём и где любовь.
Нас учат лишь в любовь святую верить,
А мы в страстях и чувствах тонем вновь.
И тянет нас любовное болото,
И тащит нас уверенно на дно.
Смотри, смотри, опять попался кто-то.
И за тобой гоняется оно.
Есть ненависть, презренье, отвращенье.
Мы чётко различаем, что есть что.
А вот любовь приводит нас в смущенье.
На всё про всё слово дано одно.
Любовь у нас, чтоб мы любили Бога,
Который создал нас, себя самих.
Лишь в небеса лежит любви дорога.
Не надо её тратить на других.
У нас есть нежность, доброта, вниманье,
Тепло души, прикосновенье рук,
Забота, восхищенье, пониманье,
Доверие, поддержка, ласка губ,
Огонь страстей и чувственные искры…
Любовь свою верните Богу вы!
Раскройте душу для родных и близких,
Откройте сердце Богу для Любви.
Наполнит он любовью сердце ваше,
И дальше жить вы будете любя.
И сможете любить врага вы даже,
И ближнего, как самого себя.
Поверите тогда в любовь святую.
Научитесь вы нею дорожить.
Сумеете познать любовь такую,
Ради которой нам и стоит жить.
Я прочла. Я не знаю, кому это вообще может помочь. Если вы на полном серьёзе это советуете, то вам явно больше помощь нужна…
Вы хотите, чтобы Вам помогли так — голова болит — дайте таблетку, проблемы душевные — скажите, что надо сделать.
А самой подумать, в душе поковыряться, от грязи греховной избавиться, найти правильное решение — слабо? Здесь дают советы, помогая Вам увидеть проблему в другом ракурсе, со стороны.
Вы пишете «У меня нет поддержки вообще.» Жалоба маленькой девочки, которую не хотят взять на ручки.
Вы взрослая умная женщина решите наконец-то, какой Вы хотите быть, что Вам от этой жизни надо, вот такой и будьте, то и делайте.
Вы пишете «У меня никого кроме него нет, вообще никого.» У Вас есть Вы! Развивайте свою личность, своё Я. Сейчас Вы хотите, чтобы оно умерло («мысли о смерти постоянно со мной»). А инстинкт самосохранения ждёт, чтобы кто-то пришёл и включил Ваш свет. Но включатель внутри Вас и свет зажечь можете только Вы сами (с помощью Божьей, конечно, это легче делается, но Вы же в Бога не верите, Вы же сами себе Бог или этот, с которым » Мы общаемся, изредка спим вместе.» стал для Вас богом?)
Вы правы, у меня тоже проблем немеряно. Можете помочь? Я изложу все свои душевные переживания. Сравним у кого проблем больше и каких?
Прочтите, что я ответил на вопрос , следующий за вашим: Что со мной не так. Может быть это направит ваши мысли по другому пути.
вы не отвечали…
В возрасте около 20 лет в мозге происходят перестройки: власть эмоций подавляется и на власть переходит к чувствам, которые глубже и тише эмоций.
Но этот процесс может происходить со скрипом, как и процесс перестроек нейроэндокринной системы в подростковом возрасте.
Вот некоторые оздоровительные методики для тела и души (человек система многовходовая). Подумайте и над ними.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Контрастный душ (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии, нервозности или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
4. Сауна с прохладным душем в конце сеанса.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни. Но смех не только побеждает страх, но и мозги структурирует!
Это я Даше ответил, на вопрос «Что со мной не так»..
Извините, но я смеюсь в голос над комментариями!))) Ева, вы чудесный человек! Не побоялись ответить всем этим сумасшедшим сверху))))!!
Я лет так 12 назад была в вашей ситуации…и тоже не могла с собой справиться…и все эти советы, займитесь собой, своим саморазвитием и прочее никогда бы не могли помочь, это точно, хотя есть в них доля правды…помогли в итоге новые чувства и только.
Я бы советовала вам почитать книгу «Женщины, которые любят слишком сильно» о сценариях в любви…возможно, в них вы увидите себя и поймете с чем вам нужно работать.
Спасибо Вам за совет.
«Не понимаю причин нашего расставания». Мне кажется нужно в этом обязательно разобраться. Иначе так и будете до конца жизни винить себя и, в конце концов, убьёте. То, что причин Вы не понимаете, не значит, что причин нет. И в этом клубке всего непонятного произошедшего торчат их хвостики. Мне кажется надо не полениться, пересчитать их все до единого, и повыдёргивать. И причина станет ясна. И всё прояснится и будет легче.
Вы знаете, за это время я много раз думала, разбиралась. И некоторые причины, вследствие раздумий и разговоров прояснились. Но легче не стало.
до конца, до самого креста,
пусть душа останется чиста…
до самого последнего хвостика)
В мультике для детей «Шрек» 3 по-моему, Ленивец говорит мамонту: «Тебе надо отпустить прошлое, чтобы у тебя было будущее».
В детской песенке поётся:
Слышу голос из прекрасного далека,
Он зовет меня в чудесные края,
Слышу голос , голос спрашивает строго:
«А сегодня что для завтра сделал я ?»
Так что что делать, знают даже дети.
У меня, у взрослой уже тётки, была в прошлом году некрасивая клумба во дворе. И что — кто виноват? Сама садик я садила. В этом году все старые насаждения вырвала и посеяла совсем другие семена. Надеюсь, что клумба будет красивше.
А что делаете Вы? Сидите на попелище былого удовольствие и ковыряетесь в грязном старом белье..
Закройте тетрадку с название «Прошлое», положите её в коробочку с названием «Память», откройте чистую тетрадь с названием «Сегодня и завтра» и начните писать дальнейшую историю своей жизни.
Если надо, я могу выслать цветные карандаши. А то я вижу, Вы до сих пор только серым рисуете.)))