Имя: Амелия
Сейчас это будет выглядеть очень глупо, но я и в правду хочу выйти из этого состояния. Моя проблема в том, что я не могу заставить себя что-то сделать! Я учусь на 1 курсе медицинского университета. Очень сложно, огромный объём. . Знаю, что надо учить, но я ничего не делаю!! Мне так плохо! Я просто не могу заставить себя что-то сделать. Обычно, я просто не замечаю этого. Прихожу домой, отвлекаюсь телевизором, телефоном, да чем угодно! Уже поздно осознаю, что я ничего не сделала и начинаю плакать. Я постоянно плачу из-за того, что не могу измениться. Это все очень сложно!! Обычно все смеются над этим, просто говорят "действуй и все", но для меня это все очень сложно!! Что же мне делать, я все испробовала
2 ответа на "Не могу заставить себя что-то сделать"
воспитывайте свою силу воли на своих слабостях, в жизни два руководитедя или вы собой управляете, с помощьюсвоей воли, либо пляшете под чужую дудку человек это не тело, не чувства, не эмоции, не мысли, это тот кто за всем этим аппаратом, и надо научиться им управлять, забирая власть в свои руки, но начинать надо с мелочей, войдя во вкус станет приятным занятием пепеделывание себя
Думаю, что причина, кроме всего прочего, в том, что у Вас не закончились нейроэндокринные перестройки организма. Но все валить на это не стоит. Вы потворствуете своей лени и безволию!
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь научиться использовать эти реакции и как можно чаще.
Есть еще и третья защитная реакция: стыд за себя!!!