Имя: Маша
Здравствуйте, у меня проблемы с пробуждением по утрам. Для меня сон как длинный нескончаемый сериал.Я даже чувствую вкус еды. Но это усложняет мне жизнь, я могу завести 10 будильников на разное время поставить в другой конец спальни, потом встать выключить их и дальше спать. Пыталась ложится в 22 просто лежала с часами, а потом не выдерживала и вставала. ко мне приезжала сестра и мой режим восстановился. Мы вставали целую неделю в одно и тоже время. когда она уехала,я опять вернулась к бессонным ночам.
Один ответ на "Не могу проснуться"
трудитесь днём побольше, тело устанет и захочет отдохнуть, но с утра должно быть запланированно действие которое нельзя откладывать, это вас поднимет