Имя: Анастасия
Здравствуйте, давно думаю обратиться к психологу за помощью. Я учусь в 11 классе, иду на золотую медаль. Дело в том, что нагрузка в школе стала очень большой, я перестаю успевать, хоия целыми днями сижу за уроками. Однако в последнее время стала получать одни тройки за проверочные работы. Это меня очень сильно задевает, я очень болезненно реагирую на плохие отметки. Вроде сама знаю, что это только цифры, но который день уже вечерами в слезах. Из-за этих оценок я стала бояться, что получу очередную тройку, вследствие чего так и происходит. Начала бояться ответа у доски. Потеряла веру в себя и свои силы. Появился страх провала ЕГЭ, хотя в начале учебного года думала, что в сумме могу написать на 250 баллов. Теперь хожу в школу, как на каторгу. Не знаю, что мне делать и как успокоить и перенастроить себя...
Один ответ на "Не могу перестать расстраиваться из-за учебы"
А может попробовать мозги настроить не на оценки, а на знания. Ну типа, не по этому предмету «5», а по этому «2», а это знаю, а вот это не знаю, надо подучить.
Я когда училась играть на пианино, то для выступления репетировала не то, что мне нравилось, и по чём мне учительница ставила «хорошо» и «отлично», а то, в чём была не уверенна, что я это перед всеми сыграю красиво.