Навязчивые негативные мысли и образы

Опубликован: 18.12.2012 В рубрике: Страхи - Один ответ

Имя: Александр

Последний год меня постоянно преследуют негативные визуальные образы на практически все возможные темы, будто бы у меня что-то не получится: я поругаюсь с важным для меня человеком, у меня что-то не получится на работе, я упаду на льду и сломаю себе что-нибудь и т.д.
А поскольку я это представляю, видимо, я подсознательно программирую себя на эти события и они начинают действительно происходить.

Распространена ситуация, когда я общаюсь с каким-либо важным для меня человеком, общение идет отлично, но я начинаю думать что вдруг я скажу что-то "не то" и реакция человека будет негативной. Я погружаюсь в эти мысли и общение естественно идет на спад.

Я чувствую, как ко мне даже "прилипает" образ себя как человека, который никому не нравится, который противен людям - то, чего я так боюсь. И самое ужасное - что он действительно начинает работать.

Что можно сделать в подобной ситуации? Хочется убрать эти негативные визуализации, и снова вернуть позитивные, которые были раньше.

Один ответ на "Навязчивые негативные мысли и образы"

  1. Настя 19.12.2012 в 17:06 · Ответить

    Негатив окружает нас каждый день. Одна неудача настраивает нас на десяток других Такой себе снежный ком. А вот позитивные образы и поступки мы вольны отвоевывать самостоятельно. Как это бывает сложно! Вспомните ситуацию когда у вас все получилось! Мы в силах контролировать свою жизнь, свои поступки. И если даже не все вышло как хотелось бы, нужно пытаться снова и снова не концетрируясь на своих неудачах. Будьте веселее, чаще улыбайтесь и вы постепенно увидите что собрали коллекцию положительных установок которые влекут за собой позитивные события. Удачи!

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий