Имя: Наталия.
Здравствуйте. У меня такая проблема. Мне очень тяжело общаться с незнакомыми людьми. Хотя мне уже 27 лет замужем и есть ребенок. Когда я оказываюсь в незнакомой ситуации и с незнакомыми людьми я начинаю зажиматься, стесняться, замыкаться в себе. Это в любой ситуации. Даже если с друзьями мужа на отдыхе. В стрессовой ситуации обостряется еще мое заикание. И становится совсем сложно. Такое чуство что у меня выработанияиа своя схема поведения. Помогите мне пожалуйста. Сама я незнаю выберусь из этого или нет.
Один ответ на "Мне трудно общаться"
Вам нужно научиться с людьми чувствовать себя просто, на равной ноге. Что Вам можно посоветовать? Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги. Если Вы начнете видеть людей не только снаружи, но и из нутри, пройдет половина ваших комплексов.
Развивайте свое чувство юмора. Со смехом по жизни идти всегда легче. А умение смотреть на себя со стороны решает многие проблемы. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Учитесь смеяться всегда и везде, даже через силу. Пройдет вторая половина ваших комплексов.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги. Может быть и заикание будет проявляться меньше.