Имя: Карина
Здравствуйте! Моя проблема наверное вполне банальна, но я не могу ничего с этим поделать. Я очень замкнутый и закомплексованный человек. Я это все понимаю, но по другому не получается. Я не всегда могу спокойно заговорить с уже знакомым человеком, не говоря уже о не знакомых, я почему то боюсь, боюсь быть засмеянной, глупой и отвергнутой.
Я очень близко к сердцу принимаю мнение чужих людей. Если оно негативное, то я сильно замыкаюсь в себе, у меня пропадает желание что либо делать, с кем либо общаться, а если положительное, то я не верю человеку, мне постоянно кажется, что мне врут и смеются за спиной. У меня практически нету друзей, то есть есть один, но и ему я не могу доверится, открыться, мне постоянно что то мешает. Хотя он мне повода не давал, всегда поддерживал.
У меня полно комплексов по поводу своей внешности, что бы я не делала, я не считаю себя красивой. Вроде посмотришь со стороны, вроде и симпатичная, а потом смотрю на других девушек, и каждая кажется намного красивее меня.
Я пыталась с этим бороться хоть как то, читала много статтей по этому поводу, проходила тренинги по повешении самооценки, но ничего. Иногда бывает, что просто сижу и плачу, но как быть не понимаю. Помогите пожалуйста! Что мне делать? Как мне с этим бороться? Я так уже больше не могу.
6 ответов на "Меня это убивает"
Нужно любить себя такой — какая Вы есть! Если не нравятся какие-то черты своего характера или физические параметры своего тела — то это все можно исправить (при упорных занятиях), но главное — это полюбить саму себя! Когда Вы будете с любовью смотреть на себя в зеркало — то другие люди сразу начнут замечать Вашу красоту! (если этого не было до сих пор) Наша мысль материальна — о чем думаешь — то и происходит!
Дорогая Карина!
Вы МОЖЕТЕ стать увереннее, счастливее, гармоничнее. Говорю вам из личного поыта.
Вы читали статьи, книги, а на практике пробовали? И как долго? Поймите, начав менять свое сознание, вы не добьетесь результата за неделю, месяц или год. Это процесс долгий, упорный, требует терпения. Но оно того стоит! Принять себя, свою личность, свою внешность очень важно и это можно сделать! Читайте Луизу Чей, Джона Кехо, Джозефа Мерфи, Нормана Винсента Пила, Генри Клауда. Да хоть Наталью Правдину читайте. Читайте и — практикуйтесь! Не опускайте руки, даже если не сразу получается. Например, возьмите за привычку ВСЕГДА улыбаться себе в зеркале. Как бы «плохо» вы ни выглядели — УЛЫБАЙТЕСЬ. У вас все получится, просто — начните прямо сейчас! Улыбнитесь себе в зеркале и скажите: «Дорогая Карина, ты у меня стеснительная, неуверенная девочка, но я тебя все-равно люблю и всегда буду любить.» Удачи!
всё просто, надо делать, начнёт получаться, опыт таких действий даст смелость, для человека нет ничего невозможного,если сделал один, то и другой сможет, если будет сильно стараться, и изучать проблему со всех сторон.
это вам удобно видимо чем-то. пока вы боитесь людей это ваш способ я так поняла защититься. но на самом деле людям нет ни какого дела до вас по большому счету все заняты только собой. и вы тоже заняты только собой заметьте. вам нет дела как рядом что с человеком от вашей замкнутости? думаю это лучший мотив — понять что человек например ваш любимый получает и не получает из-за вашего этого качества характера как ему тяжело и это вам поможет перестать.
От того, что человек плачет каждый день, поливая себя «грязью», какой он плохой, его никто не любит, я ничего не могу, у меня все плохо и т.д., ничего хорошего не произойдет ни сейчас ни в будущем. Учитесь любить себя, такая какая вы есть, смотритесь в зеркало и проговаривайте, какая вы красивая, открытая и любимая каждый день. И только постоянное повторение поможет вам стать более раскрепощенной. Запишите на диктофон и прослушивайте аффирмации по несколько часов в день, помогающие снять внутренние ограничения. Например, » я с каждым днем становлюсь еще счастливее», » я легко и свободно общаюсь с людьми», » у меня все получается», в общем, придумайте, что вам больше всего сейчас подходит. Поверьте, помогает. О том, как вы думаете о себе, то и видят в вас окружающие люди. Мысль действительно материальна. Меняя с практикой мысли о себе, поменяется все: мировоззрение, окружение, настроение, события. Тренирутесь и все придет, проверено. Главное начать и делать.
Карина, солнышко!
Мир прекрасен, он создан, чтобы приносить вам радость и счастье. Конечно, не всегда на небе нет облаков. Ну и что? Главное, не нагонять их самим.
Вам нужно приобрести опыт созидающего общения. Вы слишком серьезно ко всему относитесь, но в этом тоже есть плюсы, просто нужно выбросить минусы.
Пишите мне. Давайте пообщаемся. У нас много общего. Я расскажу, как я боролась с этим. /dobrota00@mail.ua/