Имя: Вячеслав
Здравствуйте. У меня довольно серьезная проблема (вернее проблемы). Все началось еще в детстве - в неопределенный момент. Поэтому с детства и начну. Родился в 1987 году в нормальной социальной советской семье со средним достатком. Роды были тяжелыми (кесарево) но не каких патологий несмотря на мое длительное пребывание в безводном пространстве - не выявили. Развитие проходило нормально: говорил, играл, вел себя соответственно возрасту, был одет и обут как все. Но, начиная лет с 3х родители часто меня наказывали и кричали. Причем как я считал тогда, так и сейчас - без особой на то причины.
Немного забегая в перед скажу, что ругались мы в семье постоянно, до того момента пока я от них в 23 года не съехал. Все начало усугубляться с момента похода в школу. Родители лепили из меня свои не сбывшиеся мечты и все мои протесты только подливали масло в огонь. Отец заставлял меня ходить на вид спорта который сам в молодости по глупости бросил, добившись не плохих результатов ; а мать делала из меня ботаника ,потому как самой (в силу не зависящих от нее обстоятельств) не получилось стать академиком. Я же, имея способности и знания выше среднего, учился с двойки на тройку. Усугублял еще тот факт что учился я в школе с углубленным изучением английского языка (элитная школа), где большинство обучалось по блату и лишь 5% вместе со мной - по месту жительства.
Т.е. была значительная разница классов - и разницу эту поддерживали учителя! За одинаковые поступки и знания - давали разную оценку, выделяли любимчиков. Увидел я все это еще в первом классе и в отличии от большинства никогда не стеснялся говорить свое мнение. Но, уточню: никогда не хамил, не грубил, истерик не закатывал, не ябедничал и не говорил "А почему мне так, а ему вот так". Всегда старался доходчиво объяснять свои поступки и не стеснялся задавать вопросы. Шалил бывало, но безобидно.
Да и шалило то все, но мои поступки особенно выделялись. На эту тему не раз пытался говорить с родителями - понимания не увидел, лишь много раз слышал "У всех дети как дети, а у нас - дебил". В общем на мою сторону они не вставали: поддерживали авторитет школы, не давали заниматься интересующим меня спортом - позицианируя свой. В целом все мои начинания были зарублены на корню, с грифом: "Это все ерунда".
Так и продолжалось пока в переходном возрасте, перестав быть абсолютно послушным я начал говорить - нет! И многие вещи делать так - как считаю нужным. Что ж, реакции долго ждать не пришлось. Конфликты и скандалы были каждый день. Поняв что их мечты не сбудутся, из меня стали лепить своего прислужника - некого супер помошника. Включив в мои обязанности все по дому, с трактовкой: "мы тебя кормим, поим, одеваем, образование даем... А ты что сделал? Твоя улица не куда от тебя не уйдет! Посмотри на других - какие у всех хорошие дети, только ты у Нас такой!"... Так этот конфликт и продолжался на протяжении нескольких лет.
В жизни я: добродушный, отзывчивый, целеустремленный, с непоколебимыми и неоспоримыми идеалами (почти заповеди церковные) человек. В котором родители видят свою поддержку и говорят: "Какой ты у нас вырос хороший" - да только я со временем не изменился, а наоборот выделил свои черты!
В целом я уже добился не малого, но не останавливаюсь на достигнутом. Занимаю неплохую социальную ячейку. Стараюсь все делать рационально и педантично. Но не все так гладко как видится большинству моих знакомых со стороны.
И так переходим непосредственно к проблемам:
1) Я вспыльчивый. И последние года три - это прогрессирует. Завожусь с пол оборота. Срываюсь на близких. Кричу. Невесту за какие то не правильные поступки могу оскорбить. Кулаками бью стены. Стараюсь себя контролировать (постоянно) - не получается, срываюсь.
2) Я раздражительный. Не люблю когда что либо касающееся моей жизнедеятельности происходит не подобающе. Ярко выраженный идеалист. Очень многое меня раздражает и в силу своего характера я об этом не молчу. Мало кто из людей нормально относится к адекватной критики в свои адрес, поэтому друзей у меня нет. Да и хороших знакомых не много. Хотя в целом люди относятся ко мне положительно, с уважением.
3) Наверно параноидальный. Не могу оставить прошлое в прошлом. Ни свое, ни невесты. Это очень тяжело всегда в голове держать и переживать все заново.
4) Стал пить. Вот уже два года - употребляю через день. Дома вечером за ужином. При том, что раньше только по праздникам.
Будучи человеком с аналитическим складом ума, не могу не заниматься самоанализом... Я сейчас себе не нравлюсь. Большие психические проблемы - я комок нервов. Успокоительные не помогают. Порчу жизнь себе и близким. Самоконтроль и медикаменты результата не приносят. Дошел до точке принятия решений. Уже реально надо что то делать.
3 ответа на "Комок нервов"
Первое что нужно сделать — это найти выход своей энергии не в самокопании, не в разборе прошлых полетов — а здесь и сейчас. Заняться тем, что вам нравится. Тот же спорт, о котором вы мечтали, но не могли им заниматься, даст вам возможность и спустить пар, и получить компенсацию за прошлые обиды. И прочие моменты, которых вы когда-то были лишены — может быть, пришло время воплощать свои мечты, а не чьи-то еще?..
Во-вторых, идеалистом быть не плохо, но в противовес этому качеству нужно научиться прощать другим несоответствие вашим идеалам. Помните, что с вами делали родители в детстве? — верно, лепили из вас свой идеал, — и что из этого вышло, вы тоже видите. Стало плохо и вам, и не слишком хорошо окружающим рядом с вами. Учитесь не применять к другим насилие, учитесь на ошибках своих родителей. Прощайте людей и мир в целом. Они не могут и не должны соответствовать каким-то вашим представлениям — как и вы когда-то не смогли оправдать чужих ожиданий, страдали от этого и страдаете до сих пор. Проявите сочувствие, — ведь вы сами когда-то были в такой ситуации, в которую сейчас ставите других. Просто любите их такими, как есть. И вам ответят тем же.
Еще рекомендую вам обратить свой взгляд в будущее. Ради чего вы живете? Вы много пишете о прошлом — но что вы видите впереди, к чему стремитесь? У вас есть мечта или цель? Может быть, ее постановка и стремление к ней отвлекут вас от копания в своем и чужом прошлом?
Подумайте, для чего вы живете, и увидите куда и как вам двигаться дальше. Это избавит вас от большей части имеющихся проблем, отвлечет от чужих несовершенств, и даст ощущение полноты жизни.
Видимо из за того что я написал много, вы читали не внимательно. В бедующее мой взгляд очень обращен! Я не сижу на месте, постоянно совершенствуюсь и давно уже не исполняю чужие мечты. На занятие детскими мечтами уже нет времени, да и возраст ушел. Я же сказал, что очень целеустремленный — и цель моя ясна!
Проблема в том, что я постоянно в стрессовой ситуации из за причин указанных мной. И нет мне покоя и моему окружению тоже.
Вы видимо не очень компетентны в психологии, да и личный опыт вам не позволяет ответить на мой вопрос. Тем не менее спасибо что постарались.
Попробуй как только начинается гнев и ты чувствуешь что сейчас «начнешь» глубоко и спокойно дышать. Отвлекись и не провоцируй свое возмущение.