Имя: Роман
Добрый день. Нахожусь на учебе в другой стране. Буду тут еще 2 года. Первые пол года совсем не переживал, не грустил и не скучал сильно. Но сейчас что то во мне перевернулось и последние дней 5 я сам не свой. Первые в жизни впал в дипресию. Такое чувство, что внутри меня пусто. Правда по прошествии пары дней появились просветления, сегодня, к примеру, пол дня я чувствовал себя хорошо.
Меня ждет девушка в России, у нас всё хорошо. Мы поддерживаем друг друга. Первые пол года был язык, сейчас же будет 2 года магистратура. Я понимаю, что иностранное образование для будущего нашего будет очень важным, поэтому собирая волю в кулак остаюсь тут. Трудностей не счесть конечно, но я готов. Точнее был готов. Сейчас какие то глупые сомнения. Так же я понимаю, что самое сильное желание сдаться появляется перед триумфом.
Посему хотелось бы у вас узнать - как побороть это уныние? Эти ощущения? Никогда не было такого. Тем более через дней 20 поеду на полтора месяца в Россию. Надеюсь, что станет легче. Спасибо вам за ваши советы - действительно нуждаюсь в этом и некой поддержки. Хорошего вам дня.
2 ответа на "Как перестать переживать?"
Есть две защитные реакции: злость на себя и смех над собой. Можете использовать любую из этих реакций или обе поочередно. Злость до «драки», смех «после драки». И депрессия отступит.
Рома, держись. Как говорится, устал — отдохни, но вождём революции тебе уже не стать. ))
Так что не сдавайся на финише, жми на газ!