Имя: Светлана
Здравствуйте, меня зовут Светлана. Мне 22. Я уже семь месяцев ищу работу, но меня нигде не берут. Все дело в том, что работодатели видят во мне не девушку, а робкого и испуганного ребенка. Меня это очень раздражает и я не понимаю почему они это видят во мне. В основном работодатели отговариваются, тем что у меня нет опыта. Хотя опыта работы у меня нет. Я закончила техникум по специальности оператор эвм и бухгалтер. Недавно я была у кардиолога и мне поставили диагноз тяжёлый невроз.
Я замкнутая и не общительная с самого детства. В школе я была изгоем. Дома постоянные серьёзные скандалы и стрессы. Родители говорят что если ты будешь такой скованной, замкнутой и напряженной, то тебя никогда не возьмут на работу. У меня очень частый пульс, я постоянно нахожусь в нервном напряжении, не умею расслабиться.
Сейчас я настолько зациклилась на поиске работы, что полностью потеряла смысл в жизни. Сейчас испытываю постоянную апатию и пустоту в душе. Мне стало все безразлично и я в этой проблеме тону полностью. Я была у психолога один раз и пойду ещё. Психолог подтвердил что у меня невроз и панические атаки.
В последнее время во мне какой-то стопор. Я от всего устала и от жизни.Я все время отдавала учёбе и училась без отдыха. В результате сильная слабость в организме, сильно сниженная работоспособность и невроз. Я не знаю что мне делать дальше и как жить. Я незнаю чего я хочу. Я ставила перед собой цели, но они оказались недостижимым.
Меня перестало все интересовать. Невроз как-бы совмещается с депрессией. Я так привыкла в последнее время к отказам работодателей так, что полностью потерялась и запуталась в себе. Я не знаю зачем жить. Что мне делать?
2 ответа на "Как найти работу и что делать дальше?"
Здравствуйте Светлана! Ваша проблема не в невозможности найти работу, так ка работу найти не сложно, когда ты знаешь чего хочешь. Светлана, чего бы вы хотели, все же постарайтесь ответить на этот вопрос?
Чувство уверенности в себе, можно вернуть.
Ставили цели?Возможно цели слишком высоки, и к ним нужно подходить ступенчато?Или вы не все сделали для их достижения?Светлана. попробуйте составить список, начните с самых минимальных достижений. Например, чтобы отвлечься и почувствовать себя реализатором своих возможностей….первым пунктом укажите то, что вы точно можете сделать, но по каким либо причинам не сделали.(выйти на легкую пробежку, переставить мебель, найти новые знакомства)или просто улыбнуться)).
Светлана, то что вы обратились к психологу, это первый шаг к успеху. Я уверенна все у вас будет отлично. Ваша жизнь только начинается! Всего доброго, с НП.
Первое. Учиться расслабляться и абстрагироваться от дел, которыми не занимаетесь в данный момент времени. Поищите в сети удобные и подходящие лично для вас методы расслабления — танцы, медитация, музыка, литература, кино, общение, — подойдет что угодно. Пробуйте, подбирайте.
Во-вторых, за работой пока что лучше не гнаться. От поисков совсем отказываться не стоит — но и усердствовать пока в этом направлении не надо, как и расстраиваться из-за отказов, — работать без запаса сил будет непросто.
В-третьих, на время сведите к минимуму стрессовые ситуации. Факторы стресса у вас — недавно законченная учеба, поиск работы, напряжение дома. Как можно больше находитесь на природе — хотя бы в городском парке, избегайте скоплений людей.
Ни одна из ваших целей не является недостижимой. Возможно вообще все, — просто не сразу. На каждое дело нужно какое-то количество энергии, которую вы на данный момент исчерпали учебой. Отдохните, придите в себя, почувствуйте себя готовой к новым достижениям, и ваша целеустремленность вернется.