Имя: Валерия Эр
На самом деле все настолько просто что сама могу ответить на все вопросы если бы мне сейчас задала этот вопрос любая из подруг. Но когда тема касается меня лично я ищу поддержки или совета со стороны потому что не воспринимаю никакую логику. Особенно когда дело касается чувств.
У меня был развод, абсолютно безболезненный и давно ожидаемый, осталась одна с сыном. Сложности как и у всех одиноких матерей имеют место быть, но они меня не пугают, скорее делают меня усталой.Проблема в том что я одна в чужой стране. Родители бывшего мужа по возможности помогают. Он нет, сам себе помочь не в сстоянии, не научили родители ответственности. Но дело и тема не о нем и не в нем. После развода я научилась вступать в отношения не требующие никаких обязательств. И соответсвенно мне попадались именно такие мужчины, сама притягивала таких. Секс и ничего больше. Но, есть одно жирное но. С каждыми такими отношениями или как их назвать даже не знаю, мне с каждым разом было все хуже принимать их. После каждой встречи с очередным мужчиной я в мыслях понимала что мне ничего не нужно, но приходя домой чувствовала себя полностью опустошенной, и ловила себя на мысли что цепляюсь как за соломинку. С каждым разом все тоскливее и грустнее стало принимать "просто секс для здоровья". Я понимала что сама себя обманываю, мне не нужен просто секс. Мне нужно чувствовать себя нужной. Снова парадокс. Я логически понимаю что это все отголоски совкового воспитания "ненужности женщины с ребенком". Я перечитала миллион статей психологов/философов/психотерапевтов по теме "отношения с мужчиной" "отношения с самой собой" "как избавиться от комплексов" " как полюбить себя"..............
С каждым разом я страдала но научилась подавлять в себе это. И уже через пару дней я забывала и снова входила в привычный темп жизни без чувств. И так каждый раз. Как по расписанному сценарию, "знакомство-восторг-желание-секс......пустота". И с каждым разом становится труднее воспринимать себя и все вокруг происходящее. Навязчивые мысли о партнере, желание быть любимой, желание внимания, расстройство от того что все не так как хотелось бы, казалось бы я же именно этого и искала, ан нет..не этого... несколько дней, неделя максимум тоски и грусти, и я снова на коне, забыв о своих тоскливых мыслях живу и радуюсь каждому мгновению. Но как только появляется на моем пути очередной мужчина, все идет наперекосяк. Еще во мне есть одна черта, я настолько боюсь быть навязчивой что стараюсь быть равнодушной. В общем все вышло немного сумбурно, но я просто хочу расслабится. И наконец то понять что к чему. В отношении себя я пас, мозги не работают.
14 ответов на "Как избавиться от навязчивых мыслей"
конечно, советы давать легко, но прежде чем учить, надо на собственном опыте проверить, вот вам и грабли, на которые вы наступаете, даянием человек жив, давая он объединяется с миром, расширяет своё сознание, поэтому (придуманное секс для здоровья) приводит вас к пустоте и пониманию, что отношения должны быть полноценными, когда задействованы душа ,ум и тело, одно телесное действие ничего не даёт, кроме поддержания мышц в тонусе, правда с ненужным выбросом энергии, с мужем надо было жить и сподвигать его на подвиги, для него самого, чтобы научился ответственности, и тому подобным вещам.это даяние, и жизнь от души и для души,Бог души соединяет для обоюдного воспитания , и воспитания себе полдобного потомства, в паре каждый обогащает другого, жизнь надо понимать намного шире, а мы склонны к эгоизму, он должен, она должна, а если не умеет, то надо ненавязчиво научить, и с радостью смотреть на плод своего совместнго творения.
Спасибо за ваш ответ. Пусть и критика. И уж поверьте самый большой критик меня это я сама. Вопрос был не в муже и склеивании разбирых стаканов. Там тема совершенно другая и потянет на еще пару страниц. Я разучилась СТРОИТЬ отношения. И здесь дело не в том что «нельзя спать на первом/втором и т.п. свидании». Дело в том что где то внутри меня что то потерялось по дороге жизни . И я не могу понять что, и где. Часто я живу прошлым и воспоминаниями о том как было раньше все прекрастно в моем внутреннем мире. Но я замкнулась. Потерялась. Как советуют все психологи, проблема кроется где то далеко в детсве, обидах на родителей……все сложно…легко прочесть, покивать головой. А вот применить ох как сложно.
И что Вы хотите услышать? Секс для здоровья! Используйте мастурбацию! Просто в глубине Вас живет постоянная надежда на чудо! А чудеса случаются либо по большой вере, либо по большому труду!
Ребенок не помеха счастью! И любить нужно учиться не себя, а других! А себя нужно учиться уважать!
Вашу жизнь можно представить как засасывание в болото. Вы делаете очередное усилие, вроде бы вырываетесь глотнуть свежего воздуха, но с каждым разом погружаетесь все глубже!
Стратегия должна быть другая! Попытаться лечь на поверхности, посмотреть куда есть хоть какое-то течение или где есть твердая почва.
Остановитесь и осмотритесь! Вспомните свои девичьи мечты! Подумайте для чего стоит жить!
Есть такая фраза: браки заключаются на небесах! Смысл очень простой. Человек живет сейчас, но его будущее уже известно. Нужно только чтобы любовь случилась в этой жизни, а не в следующей! Но это зависит только от Вас!
да уж. если бы я была склонна к суицидам, от вашего ответа и критических ноток уже бы впала в депрессию или повесилась)) но у меня уже все не актуально. я умею сама выбираться из ям и зализывать свои же шишки. и если что, мне очень помог этот сайт. но не ответы. а именно то что я смогла выплеснуть все наконец то куда то. и сама прочитав пару раз поняла в чем дело))
и, спасибо вам огромное, просто так.
Никаких критических ноток у меня нет и не было. Ни тем более желания Вас обидеть!
Идея была очень проста: построить «стенку» чужого мнения, о которую Вы стукнитесь, остановитесь и задумаетесь!
В этом и состоял мой совет. «Остановитесь и осмотритесь! Вспомните свои девичьи мечты! Подумайте для чего стоит жить!»
Искать проблемы в детстве — это совершенно не верно. Это попытка перенести ответственность за свою судьбу на «дядю» (родителей например)! Такой подход принижает силу и способности человека!!! А мне показалось, что Вы человек достаточно сильный!
мы очень часто слышим искать все ответы в обидах в детстве. мама папа или случай. я не психолог. любитель покопаться, понять, прочесть, узнать — но без крайностей. да и на жизнь всегда смотрю позитивно. просто бывают дни когда выбивает из колеи когда теряешься в чувствах. я человек-мозг. как только перестаю что то контролировать меня это пугает. теряюсь. проходит пару тройку дней и я снова за шиворот вытаскиваю себя из круговорота чувств и продолжаю идти улыбаясь с холодной головой.
Холодная голова — это замечательно! Но нужно уметь и «отрываться»! А в детстве мы ищем причины только тогда, когда у нас с реальностью все плохо.
А если в реальности все хорошо, то, наоборот, человек гордится своим тяжелым детством!
Я не знаю, как у Вас с юмором. Но способность смеяться над самой собой — это одна из лучших защитных реакций. Смотрите как можно больше комедий и юмористических спектаклей. Почитайте про смехотерапию!
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Во сне человек подключается к коллективному бессознательному, которое ему подсказывает, где искать решение проблемы!
в том то и дело что «просто отрыв» у меня заканчивается тем что я теряюсь. это похоже на зависимость. почему наркоманы становятся ими. потому что «мммм вау» и отличный способ избежать реальности.
я не бегу от реальности. но как только появляются чувства…о мама мия..все..пиши пропало..слава богу что моя холодная голова и желание все контролировать помогает мне быстро вытащить себя из болота. Но эти пара тройка дней бьют меня по щекам и заставляют страдать. страдаю я молча, никому не мешая))
с юмором у меня все впорядке. комедии и разные способы терапий, медитация, музыка, ко всему этому я прибегаю, но только и только с холодной головой.
моя проблема: я пытаюсь отдаться мужчине полностью за очень короткое время. отчего потом сама и страдаю. это же пугает) они убегают как лев от буйвола))) и с каждым разом я обещаю себе не делать больше ошибки. видимо поврежден у меня тормоз. пора сдавать в тех службу.
Так может быть ваша холодная голова и тело замораживает. И Вы просто через секс вырываетесь из под власти головы!
Истинный оргазм — это соединение кундалини с тысячалепестковым лотосом. Именно голова нужна для настоящей любви! А у Вас все по частям, возможно?!
именно так все и есть. я закрылась и через закрытую дверь пытаюсь выйти в свет. но я не знаю как открыть эту дверь чтоб не выбить ее с ноги. когда то я была слишком эмоциональна. но работа над собой видимо перешла где то грань в обратную сторону. а я не заметила. и меня все устраивало до поры до времени. запихнув все эмоции в одну бутылку иногда крышечка срывается и тормоз не работает. не знаю как осторожно вытащить эмоции, как их распределить, как подружить голову с чувствами.
сегодня мне приснился сон. Я сижу на балконе высотки, не знаю этаж но было высоко. И с верху наблюдаю за морем у подножья дома, оно очень очень красивое, бирюзовое, светло голубое. Я кайфую от вида. Отвернувшись на миг я оказываюсь в темном лесу, бегу, убегаю, страшно, прячусь на дереве где попадаю в капкан, в деревянную тюрьму, не могу выбраться. И вдруг я снова на балконе, смотрю вниз, а там стихия бушует. Нет дождя, нет туч, только солнце и гигантские волны, смывающие людей внизу, люди пытаются, хватаются, кричат но все бесполезно. Море играет ими, выталкивая из воды и снова забирая.
мне кажется именно это сейчас и происходит во мне. борьба эмоций чувств и разума.
и да, спасибо вам за ваше потраченное время и ваш разговор.
Без смеха не было бы человека, человек не научился бы говорить, он давно бы погиб, если бы не умел смеяться. Попробуйте с тем мужчиной, с которым Вы познакомитесь побольше посмеяться вместе. Ничто не объединяет так, как смех!
Попробуйте еще у себя дома повесить большие зеркала, чтобы контролировать себя не только изнутри, но и снаружи!
Развитие человека идет по следующему пути: рефлекс — инстинкт (заторможенные рефлексы) — эмоции (заторможенные инстинкты) — чувства (заторможенные эмоции) — интеллект (заторможенные чувства).
Возможно Вы чувства свои «сгнобили». Они не занимают у Вас достойного места. Интеллект подавляет эмоции, а чувства находятся в зачаточном состоянии. Значит чувства Вам и нужно пытаться развивать. Чувства тиши и глубже эмоций.
Как это сделать, я не знаю! Но нужно пытаться углублять эмоции, размышляя над ними и вновь проигрывая.
Знаете, как виртуоз: сначала он вызывает у себя восторг музыкальным произведением, потом загоняет этот восторг тренировкой на уровень автоматизма спинного мозга, чтобы на зрителях этот автоматизм снова превратить в восторг!
Что касается снов. То во сне наша подкорка пытается нам помочь, представляя решение проблем в доступном ей образном языке.
спасибо вам за все ваши советы. пошла искать ответы как же развивать чувства.