Имя: Дарья
Добрый день! Очень нужна помощь. Постоянно извожу себя чувством вины. Оно всегда было,но периодами обостряется. Например,на выходных сделали так,а не по-другому,я потом извожу себя,что все неправильно,что я настояла на неправильном решении. Или ребёнок упал очередной раз. 2 года. Отошла от него в другую комнату,писала сообщение,в это время он упал с кровати с большой. Хотя он часто там один находится и спит всегда. А тут внезапно полетел и практически рассек лоб о прикроватный столик. Я начинаю винить себя,что нерадивая мать,потому что около 2 недель назад уже были в травмпункте,так как упал с лестницы на площадке. Было поскорее всего сотрясение. В общем,это можно перечислять бесконечно,мне все время кажется я все делаю не так,постоянно прокручиваю в голове,а вот если бы изначально я сделала по-другому,а вот зачем с мужем просилась и т.д. Не знаю,как это прекратить и отчего все это.
2 ответа на "Как избавиться от чувства вины"
Подход в корне не верен! Какой смысл прокручивать, если событие свершилось! Вы должны проанализировать и сделать правильные выводы! А вот относительно будущего, Вы должны просмотреть все события и принять все возможные предосторожности!
Но есть одно НО!!! Человек обычно чувствует будущее. И Вы чувствовали, что что-то произойдет с ребенком и ушли! Может быть Вы хотите постоянно испытывать чувство вины! Может быть Вам так легче жить! Испытали чувство вины, нашли оправдания, пожалели себя!!!
Вам нужно основательно поразбираться в мотивах вашего поведения!
Может, из детства? Вы не были «козлом отпущения» у своих родителей?