Как-будто все проходит не со мной, и мне все равно

Опубликован: 05.09.2015 В рубрике: Самоанализ - 3 ответа

Имя: Женя

Добрый день, Пыталась вспомнить, когда это началось, и предположила, что где-то 1,5-2 года назад. все это время я не испытываю никаких эмоций....Ощущение, что все происходит не со мной, наблюдаю за жизнью со стороны. Как-будто где то в глубине я осознаю,что жизнь проходит мимо, я не живу полноценной жизнью, я это понимаю, но не могу ничего сделать, полное равнодушие внутри ко всему происходящему и себе. Прежние вещи не приносят удовольствия, нет тех эмоций, какого-то волнения, трепета, хотя бы небольшого эмоционального всплеска. На работе не могу сосредоточиться, нет никакой мотивации что- то делать, чувство "ненужности", бесполезности. Часто чувствую себя виноватой, самооценка снижена,критично...

Внешне, я могу посмеяться над фильмом или в компании, но это проходит моментально и через 5 минут этого как будто не было, ноль, все испаряется. Не могу реализоваться ни в одной сфере жизни. Отношений нет, не хочется ни с кем знакомиться, при беседе с привлекательным человеком, интересным, ничего не испытываю. Ни желания секса, не встретиться еще раз. Вижу свою жизнь почему-то только до 30 лет. Дальше 0. Сейчас мне 28. Нет цели и это мучает больше всего, я не понимаю чего я хочу. Ощущение, что ничего, ни семьи, ни карьеры. Все эмоции и чувства как будто притупились, под слоем булыжников.

Я не видела родного близкого человека 3 года и при встрече я ничего не испытала. Пробовала уехать, путешествовать. Но не испытала трепета, большой радости. На автомате приехала в аэропорт, села в самолет и улетела. Раньше заряда эмоций хватало на долгое время. Воспринимаю все события как должное. Живу одна и часто занимаюсь самоанализом, что не улучшает состояния. Единственное,что за последнее время вызывало хоть какие-то эмоции, а именно слезы, это дети в программе Дари добро на первом канале. Я бы очень хотела снова ожить и выбраться из этого состояния. Испытывать чувства радости, приятного волнения ожидания, почувствовать,что живу и мне не 90 лет. Уверена, я не одинока в этом состоянии. Буду очень признательна за советы.

3 ответа на "Как-будто все проходит не со мной, и мне все равно"

  1. Борис Зискин 06.09.2015 в 18:11 · Ответить

    Женя, а у вас это началось «внезапно» или после какого-то события?
    У меня такой период наступил после потери (смерти) самого близкого человека. Прежде всего, вы должны честно себе ответить, хотите ли вы выбраться из этого состояния. Удивительно, но не все хотят.
    Если да, то начинайте менять свою жизнь, сначала через силу. Начните правильно питаться, гуляйте, занимайтесь спортом, выйдите из деструктивных отношений, перестаньте заниматься нелюбимой работой и начните делать то, что нравится.
    На самом деле, питание оказывает огромное влияние на наше настроение, вплоть до 70%. Мне в своё время помог переход на сыроедение по Зеланду. Прогулки по лесу и/или занятия спортом эффективно переключают мозги: природа изначально живая и гармоничная, стоит лишь научиться этому у неё. Ну с отношениями и занятиями, думаю, понятно всё: занимаясь тем, что не приносит радости, счастливым оставаться трудно.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
  2. Александр 07.09.2015 в 14:28 · Ответить

    Здравствуйте. Потеря интереса к жизни проистекает из отсутствия интереса к самому себе. А человек тогда себе не интересен, когда не знает и не понимает себя. Займитесь самопознанием, исследуйте свое я, откройте себя заново. Когда у меня была подобная ситуация, я понял, что выкарабкаться из нее можно только полюбив себя (в хорошем, не эгоистическом смысле слова), пробудив интерес к самому себе. Для этого необходимо взглянуть на себя беспристрастно, отбросив все ложные концепции о себе как о «бесполезном, ни на что не годном существе». Это всего лишь мысли, порожденные внешними обстоятельствами, но не отражающие истину о нас, как о личности. Отстранившись от этих мыслей и поняв, что вовсе не обязательно постоянно находиться под их контролем, можно увидеть скрытый в нас потенциал. Мы можем понять, что нам по-настоящему нравится, что мы можем и чего хотим. Мне в этом очень помогли занятия медитацией, и вам я тоже настоятельно советую попробовать. Понимание того, как работает наше сознание — это ключ ко всему, ибо любовь или нелюбовь к жизни — не что иное, как разные состояния сознания. Удачи!

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  3. Мария 08.09.2015 в 13:26 · Ответить

    Здравствуйте, Женя.
    То, что вы описали, очень похоже на кризис смысла жизни. В этот период старые ценности перестают иметь значение и на их место приходят новые (иногда прямо противоположные прежним). Может полностью поменяться взгляд на себя, на окружающих, на мир. Процесс трансформации мучителен, но неизбежен. Единственное что Вы можете сделать, чтобы немного сгладить его и, возможно, сократить — осознанно подойти к этому. Прислушивайтесь к себе, не избегайте нового (даже если раньше Вам это не нравилось), почитайте книги о кризисе смысла жизни (например, «В середине жизни. Юнгианский подход» Стайн Мюррей)

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий