Имя: Нина
Всё началось 10 лет назад, когда я познакомилась с парнем и безумно в него влюбилась. Это была первая моя любовь, мне казалось, что я встретила свой идеал. Но всё оказалось непросто. Парень был не очень серьёзен и довольно равнодушен ко мне. Я привыкла добиваться своего, поэтому любыми способами пыталась завоевать его расположение. Началась какая-то зависимость. Он то появлялся, то пропадал, но я так сильно привязалась, что воспринимала любое его внимание как любовь ко мне.
Через пару лет мы стали парой, но особого отношения к себе я не замечала. На тот момент я радовалась, что он просто рядом. Хотя, конечно же, хотелось красивых чувств, подарков, внимания. Этого не было, и я всё равно была рада, что могу быть с ним. Но 3 года назад случилось событие, которое перевернуло всю мою жизнь: у меня начались панические атаки. Это было ужасно тяжело. Всё это сопровождалось ещё и депрессией. Мне нужна была поддержка, я попыталась всё рассказать парню, но он сказал, что я преувеличиваю. И тут я поняла, что бороться мне придётся в одиночку. Наши неидеальные отношения с ним были уже на 2 плане, борьба с ПА стала для меня самой важной целью. Мне было тяжело, но я не сдавалась, почти три года своей жизни я провела как в тумане.
Я разучилась радоваться. Со временем мне стало лучше. Я полностью погрузилась в работу и меня это спасало. Ещё мне почему-то казалось, что если я снова влюблюсь, я избавлюсь от ПА совсем. Или если случится какое-то волшебное событие, то всё резко изменится к лучшему. Сама того не замечая, я по работе в новом проекте начала общаться с новыми людьми, среди которых был парень, который относился ко мне с уважением. Я поняла, что мне комфортно в его присутствии. Мы встречаемся несколько раз в неделю, отношения у нас деловые, но то как он ведёт себя по отношению ко мне заставляет меня чувствовать себя по-другому. Не так, как с моим парнем. Я становлюсь окрылённой, веду себя уверенно.
Меня тянет к этому человеку, это всё происходит само собой. Мне кажется, я влюбилась. С тех пор я стала равнодушна к своему парню. Привязанность к нему исчезла мгновенно. Появились другие чувства: равнодушие, недоверие, раздражение, отвержение. Я не могу понять, как я могла так быстро измениться, и как могли так быстро исчезнуть мои сильные чувства, которые длились почти 10 лет. Я сама очень изменилась. Мне нравятся эти изменения. Я хочу наверстать то, что я упустила за время панических атак. Но всё произошло как-то мгновенно. Неужели это ПА смогли повлиять на меня и мой характер.
Но теперь появилась другая проблема. Я начала сильно привязываться в своему новому знакомому, а мы ведь даже не перешли на «ты». Я постоянно о нём думаю, он мне часто сниться. Не могу сказать, что это без повода, поводы были, лёгкий флирт между нами присутствует. Но для него это возможно ничего не означает, а для меня это как глоток свежего воздуха. Я поняла, что я запуталась. С одной стороны я рада всем изменениям. Но с другой стороны я боюсь разочарований, к тому же я ещё не выяснила отношения со своим парнем. Не знаю, как разобраться.
4 ответа на "Изменения после панических атак"
на ты перейди с ним. прям завтра .
ничего не изменилось, вы с одной зависимости переключились на другую, такую же, и вас будут ранить любые сложности в отношениях, надо убирать привязанность, отделить её от чувства, привязанность это обладание, пости собственность, это кумир, без которого жизни не видно, а в заповедях дано, не сотвори себе кумира, и это не просто так, а потому, чтобы не дать впасть человеку в зависимость от временного явления, в зависимости человек не может трезво смотреть на мир, и оценивать происходящее, страховка этому Бог, возлюби Бога превыше себя самого, тогда всё остальное не будет претендовать на максимум вашего сознания, и будет иметь относительную ценность для вас
Ваши панические атаки были защитной реакцией против неудовлетворенной потребности в любви. Вы встретили другого человека, которого, как Вам кажется, Вы способны полюбить, и ваши панические атаки исчезли.
Ваша беда, что Вы не умеете любить. Настоящая любовь — это чувства. А чувства — это заторможенные эмоции. Разовьете свои чувства и панические атаки больше не появятся и настоящая любовь, может быть, и придет.
Развивайте культуру своих чувств. Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Вам нужно научиться любить реальных людей, а не выдуманные вами идеалы. Не научитесь — будите ходить по кругу.
Спасибо за советы! Согласна с тем, что нужно развивать свои чувства и работать над собой. Но не согласна, что я с одной привязанности переключилась на другую. Я не создаю себе кумиров. Я рада, что смогла снова влюбиться и что это помогло мне измениться, даже если это будет не взаимно и ни к чему не приведёт.