Имя: Мари
Здравствуйте. Мне 27 лет. Детей нет. Замужем. Недавно переехала в другую страну на ПМЖ, т.к муж иностранец. Жизнь в другой стране мне дается очень сложно. Знаю немного язык, но от этого не легче. Бывает, что чувствую себя очень одиноко. Есть знакомые из местного населения, но это только знакомые. Они не могут даже представить как трудно строить жизнь заново. Поэтому понимания от них даже не жду. Муж меня тоже не понимает, он не понимает моих трудностей: отсутствие друзей( знакомые есть), отсутствие работы (пока), языковой барьер, разница менталитетов, постоянное чувство одиночества.
Он совсем другой человек по характеру нежели я. Он уверенный в себе, а я же наоборот. Я постоянно сомневаюсь в себе. В последние время я очень стала чувствительной ко всему: кто-то не так посмотрел, кто-то не то сказал, ну и т.д. В других обстоятельствах это меня бы не задело, но сейчас я обращаю внимание на каждую мелочь. У меня начались сильные истерики, которые я просто не могу остановить. Они могут длиться по часу. Я беру подушку, прижимаю ее к лицу, чтобы соседи не слышали и просто кричу в нее, рыдаю. Я испытываю сильную душевную боль, поэтому пытаюсь заглушить ее физической. Я расчесываю себе ноги.
Так же меня ужасно бесит, что у моего мужа активная жизнь. Он работает, встречается со своими друзьями, приятно проводит время (я имею в виду на работе в дневное время) в отличии от меня. Меня раздражает его бесчувственность, его безразличие. Меня раздражает эта страна, город, люди в нем. Я ненавижу себя, мужа. Короче, я испытываю все негативные чувства, которые только можно.На самом деле, я считала себя человеком уравновешенным. Но сейчас эмоции у меня льются через край. Я не могу контролировать себя. Умом я прекрасно понимаю, что это не нормально, но меня как-будто накрывает волной. Через 1 или 1,5 я успокаиваюсь и чувствую, как-будто ничего не было.
Я знаю, что это скорее всего связано с переездом в другую страну, с моей нереализованностью. Это понятно. И, наверно, через какое-то время будет легче.
Мой вопрос в том, как бороться с истериками, которые накатывают на меня как цунами. Я не могу это контролировать.
6 ответов на "Истерики, которые не могу остановить"
Давайте волю чувствам, будете подавлять — заработаете нервоз или панические атаки. А так же развивайтесь, учите язык, заводите знакомства, не стойте на месте.
надо повернуться к Богу лицом и совместно с Ним идти по жизни и иучать себя и исправлять свои недостатки, вы себя считали уравновешенной вот и посмотрите сколько работы над собой надо провести, учитесь на своих ошибках воспитывайте волю на своих слабостях, читайте молтвы регулярно, это приведёт вашу душу к равновесию, надейтесь на Бога но сами не плошайте, пока вы не приложите должного усердия помощи не будет, живёт сильный, слабый идёт в космическую переработку, душа утилизируется, выбирайте жизнь сильного или …….
Мари,может вам пойти на языковые курсы?Всё же лучше быть чем-то занятой,чем сосредотачиваться на своих проблемах
«Меня раздражает его бесчувственность, его безразличие.» «Меня раздражает эта страна, город, люди в нем. Я ненавижу себя, мужа. Короче, я испытываю все негативные чувства, которые только можно.»
Я выскажу гипотезу. Вы человек достаточно себялюбивый и эгоистичный. Вы были достаточно успешны до встречи мужа. Когда вышли замуж, то думали, что будите успешной и переехав с мужем в другую страну. Но не вышло. Отсюда и все ваши страдания и истерики. Вам нестерпимо осознавать, что Вы ничего собой не представляете! И Вам очень жаль себя!
Ну так начните бороться за то, чтобы что-то собой представлять. Уверяю Вас, что если бы Вы вернулись к месту своего рождения, стало бы еще хуже. За границей люди добрее и терпимее. Начните трудиться сначала. Сожмите зубы и скажите себе, что все у Вас получится, нужно только постараться. А чтобы стало легче старайтесь все вокруг воспринимать с юмором, и прежде всего смейтесь над самой собой.
Мари, а вы в какой стране проживаете и в каком городе? Я сейчас тоже нахожусь за границей. Испытываю много трудностей. Я вас очень понимаю, это большой стресс.. Держитесь. Вам нужно начинать получать удовольствие от жизни. Звучит конечно легко, но это большая работа над собой..зато потом вы будете собой гордиться. Найдите то, что вам интересно. Поставьте перед собой цель, спросите себя чего вы хотите.. А потом держите курс в том направлении. Именно вы вершите свою судьбу, все в ваших руках. А люди, они всегда будут вас окружать, с этим ничего не поделаешь, научитесь не обращать на них внимания)))))) надеюсь у вас все получиться))))
Найдите русских, наверняка Вы не одна в этом городе, общайтесь с ними, подружитесь, будете поддерживать друг друга. Можно попробовать поискать через соц. сети.