Имя: Елена
Меня зовут Елена,мне 22 года. Ещё со школьного возраста у меня всегда были проблемы общения с людьми. Стеснялась, замыкалась,не знала о чём разговаривать.Было мало друзей. В колледже была отщипенцем первые два года,потом стало лучше. Ненавидела вечеринки и дискотеки.У меня никогда не было ,что бы я ходила с группой друзей или знакомых и мне было комфортно. Я начала работать над собой( читать книги по психологии,пыталась активнее общаться,надевала маски) Всё получалось с одним человеком. Но когда я попадаю в группу людей,я замыкаюсь. особенно,когда в этой группе есть активный оратор. И на этом я застряла. Постоянно как общаюсь с людьми,меня очень волнует о чём с ними разговаривать.
И когда все мои придуманные темы заканчиваются и я не могу поддержать разговор,отталкиваю человека,придумав какую нибудь отмазку. Порой мне трудно проявить себя и сделать,что то прилюдно. Скорее меня волнует,то,что подумают обо мне люди. В результате мне уже 22 года,а проблема не решилась. Столько лет нервозности из за своей некоммуникабельности. Мне трудно себя заставить. А я очень хочу! Веселиться.Что бы у меня было много знакомых и достаточно друзей. Что бы в любой ситуации я чувствовала среди людей себя комфортно.
У меня есть лучшая подруга,ещё со школы. У нас нет с ней общих друзей,и всё благодаря мне. К её друзьям и знакомым я начинаю ревновать,а со своими да же знакомить не хочу,потому что у меня постоянно складывается ощущение,что она у меня их отбирает. Потому что она общительнее меня и веселее и они переключаются на неё,бывая одолевая меня упрёками -"да ты отстранённая какая то,общаться не хочешь" А я очень хочу уметь общаться,смеяться вместе с ними,ходить в разные места и не чувствовать себя белой вороной. Подростки накладывают на себя руки из за подростковой любви, А мне уже взрослой хочется из за собственного темперамента. Я знаю это всё глупости, И ничего подобного я делать не буду.
Я очень способная,умная и красивая девушка,но боюсь из за этой проблемы мне не построить ни карьеры,ни семьи. Я знаю,мне скажут-старайся,практикуйся в общении.Мне сложно,я считаю,что мне нужен человек,который меня вот просто "пнёт!" и поможет. И не будет говорить,что я скушная и неинтересная какая то. Но и такой человек на меня с неба не свалится. Можно было бы ходить на тренинги,но я не располагаю большими средствами. Я не знаю как быть.Я знаю с такой проблемой есть множество людей,Но видать я дошла до уровня безысходности,что да же решила написать о своей проблеме. Написала очень много,не полениться ли кто нибудь прочитать))) Спасибо)
3 ответа на "Интроверсия — как её перебороть"
Елена, неужели не было НИ ОДНОГО человека, с которым можно было бы общаться, не подбирая темы заранее? Я сам знаю, что такое разговаривать на предварительно заготовленные темы. Это как принуждение к разговору, причем когда принуждаешь сам себя.
Не существует людей, с которыми ВСЕМ легко и интересно общаться. Но ДОЛЖНЫ существовать люди, с которыми именно ТЕБЕ общаться действительно интересно и главное — легко.
Если все-таки ты вынуждена придумывать темы (т.е. если они не приходят сами собой), это довольно просто сделать, просто посмотрев вокруг. Например, увидела подтаявший снег, думаешь про себя: «зима заканчивается» и говоришь вслух: «интересно, а почему сменяются времена года?». Увидела бычок на асфальте и говоришь: «Вы знаете о теории разбитых окон? Как вы думаете, она может проявляться в масштабе целых стран?». Если ты находишься с нормальными людьми, они ответят и поддержат тему. Если ответят: «Мм, не знаю, а тебе дело? Слышьте, а вы смотрели фильм про…?», то зачем вообще такой разговор и такая компания?
Можешь придумать для себя игру. Подключаешь услугу «засекречивание номера», звонишь произвольному человеку по выбранному наугад номеру и стремишься продержаться наибольшее кол-во секунд(минут). Так делаешь из раза в раз, отмечаешь, какие фразы лучше работают («У вас давно этот номер? раньше на нем был другой человек» или «Здравствуйте, мы проводим анонимное телефонное анкетирование» и т.п.), записываешь свои успехи, ставишь рекорды. Но главное условие — придумывать способы поддержать разговор на ходу, а не заранее.
Что нужно сделать, чтобы тебя пнуть? Думаю, для этого нужен человек, который много для тебя значит, и который сказал бы, что не будет больше с тобой разговаривать если не сделаешь то и то. Не знаю, как еще.
Здравствуйте, Елена! Это у Вас не интроверсия и не темперамент, т.к. если бы вы были по типу нервной системы интровертом-флегматиком или меланхоликом, то у вас не было бы таких желаний стать коммуникабельной. Вас бы вполне устраивало одиночество. У вас другое — последствия психологических травм (возможно затяжных, ставших привычными и незаметными), перенесенных в детском возрасте. Вам не на тренинги нужно идти, а к психологу, чтобы разобраться в этом. Внешние приёмчики ничего вам не дадут,если внутри вы каждый раз цепенеете от страха или чего-то другого, оказываясь среди людей.
Здравствуйте! Начну с того, что я — тоже интроверт, да еще и меланхолик по темпераменту. У меня нет ни друзей, ни девушки… Да, конечно, есть множество знакомых/одногруппников, с которыми у меня в принципе нет желания общаться: различаются интересы, мировоззрение, мышление. И знаете, я не беспокоюсь о том, что мне не о чем с ними вести диалог. Действительно, ну зачем напрягаться, бояться быть непонятым, если очевидно, что человек тебе не интересен? Я так понимаю, Вы хотите много друзей, веселья, насыщенной жизни? Я могу это понять… но зачем оно Вам надо? Ведь у Вас же есть подруга! Это уже повод радоваться! Я мог бы банально посоветовать Вас сходить к психологу, и все же, постарайтесь для начала разобраться в себе сами. Быть может вам одной даже лучше? На то она и инторверсия. Ах да, не нужны примерять маски, будьте собой. И ни в коем случае не подстраивайтесь под окружающих.