Глупая депрессия или как начать жить дальше

Опубликован: 25.10.2019 В рубрике: Самоанализ - 4 ответа

Имя: Елизавета

Здравствуйте, мне 21 год, верю, что мне можно помочь без платного психолога, а именно поможете вы. Начну с того, что с начала учёбы в школе я замкнулась в себе и не могла контактировать с новыми людьми, мне сложно, я не понимаю о чем говорить, мозг будто отключается. В 10 классе у меня был парень, которого я очень любила. Если честно, мне до сих пор жаль, что те отношения закончились и ностальгия меня охватывала ни раз, надеюсь так не только у меня. Я уехала из родного города в другой город учиться в университете, здесь та же история. Но вот только через 3 года моего проживания здесь переехали в этот город моя сестра и пару подруг, но все живут с парнями и особого желания видеться со мной я в них не вижу. Уже ровно 3 года есть парень, но у нас сильно натянутые отношения всегда были: то ссорились, то снова сходились. Ссоры происходили из-за ревности. (не сильно хочется это обсуждать, всё неприятное стараюсь оставлять в прошлом). Он жил в своей квартире с другом, и говорил, что из-за него меня не может к себе перевезти. Но это ладно, я не особо претендовала на его жильё, просто очень некрасиво было, что он в хорошей квартире наслаждается уютом, а я ночами порой не могу уснуть из-за тараканов, которых невозможно полностью истребить. Из-за проживания в не очень хороших условиях я каждый год переношу какие-то инфекции.
Сейчас он уехал в армию, я решила ждать, он пишет , звонит как может. Но тем не менее, я чувствую дикое одиночество. Более того, не знаю куда себя девать и не могу определиться со своими вкусами, предпочтениями. Мне тупо нравится всё и не нравится точно так же. Возможно, всё из-за того, что мой молодой человек далеко и год я его не увижу, и эти мысли меня достают. А ещё, если честно, жизнь в общежитии меня сильно выводит: включают ужасную музыку в комнате и всё общежитие должно это слушать; не соблюдают чистоту, а бедные уборщицы только 1 раз в день убирают, девушки многое из себя воображают, хочется порой им по голове ударить и сказать: вы обычные, так будьте просто собой. Я ни раз сталкивалась с тем, как разные девушки идут парочкой и обсуждают вокруг людей,смеются над их одеждой. Это каким человеком нужно быть низким...
В последнее время я многое замечаю вокруг себя, также много возмущений вызывает это всё. Когда мы проводили время вместе с парнем до его армии, я будто забывалась и другие люди для меня как туман. Но терзают меня мысли с нашей последней ссоры о его словах про мои кривые зубы и что попа у меня плоская. Я борюсь с этими минусами, но насчёт зубов это не моя ведь вина, и не пойму до сих пор зачем было мне говорить об этом, будто я сама не в курсе. Но он сказал, что просто хотел надавить на больное.
И всё это так накапливалось- накапливалось, что в итоге стало полной депрессией. Я не слабая и стараюсь бороться, хожу одна в кино на разные премьеры, прогуливаюсь по городу, стараюсь радовать себя полезными приятными покупками, уделяю большое внимание учёбе, делаю работы вовремя, пересмотрела уже кучу мультисериалов, сериалов и фильмов, но всё это не меняет нынешней ситуации. Мне тяжело морально. В церковь хожу иногда, молюсь, верю в Бога, после которой действительно становится легче на время. Но это не выход. Скажите, как побороть чувство одиночества, депрессии и тупика?

4 ответа на "Глупая депрессия или как начать жить дальше"

  1. Серёжа 28.10.2019 в 20:37 · Ответить

    Молится дома.
    Но старайтесь молится без слёз, без горечи.
    Радостно молитесь! Посылайте мысленно Богу благодарность за всё хорошее, доброе, светлое в Вашей жизни (потому что это и есть Бог).
    Радостно посылайте ему свою любовь.
    Будьте всегда на позитиве, верьте только в лучшее всегда и не допускайте негатива!
    Отпустите ситуацию с парнем… Просто отпустите и всё.
    Забудьте всё плохое и не думайте о нём, о том что он в армии.
    Я имею ввиду то что не надо терзать себя мыслями о нём.
    Лучше радостно мечтайте как Вы его встретите и как классно у вас всё будет.
    Вы правильно делаете что не сидите в общежитии, а постоянно что-то делаете. Куда то ходите.
    Надо! Надо отвлекаться!
    Попробуйте помедитировать (полностью отключить все мысли и сидеть в позе лотоса).
    Это реально помогает, расслабляет. Знаю по себе…
    Так же можно купить какие-нибудь лекарства для нервов и психики.
    Выпейте таблетки и лежите, слушайте релаксирующую музыку.
    Общение! Очень важно общение с людьми!
    Я думаю это очень сильно Вам поможет.
    Очень жаль что Вы живёте в общежитии, я прекрасно Вас понимаю.
    Вам хорошо бы накопить деньги и снять комнату или квартиру.
    Нечего Вам ловить в этом общежитии.
    Если нет такой возможности — надо просто не обращать внимания на плохих людей, но только в том случае, если они никак не мешают Вам жить и не трогают Вас!
    Тараканов травите нещадно!
    Хоть какое-то время их не будет!
    Счастья Вам Елизавета! Всего Вам самого лучшего, доброго и светлого.
    P.S. Психологи разные бывают. Не факт что это Вам поможет.
    Важно чтобы были хорошие отзывы о психологе.
    Чтобы Вы точно знали — что Вам помогут!
    Это всё.
    Если у Вас есть какие-нибудь вопросы. Спрашивайте.
    Я как смогу постараюсь Вам помочь.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
  2. Ирина 29.10.2019 в 02:37 · Ответить

    Ну какая депрессия?! Депрессия это психическое заболевание, причина которой лежит в гормональном сбое. При котором резко падают такие гормоны как серотонин и дофамин. Именно их синтез и определяют в человеке чувство радости, счастья и довольство собой и своей жизнью.
    А у вас просто слабый характер, над которым необходимо работать. Удачи.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 1.0/5 (Оценок: 1)
  3. миокрокодил 01.11.2019 в 05:14 · Ответить

    Заполни пустоту Делом! Займись любимой работой, хобби, чем-нибудь, лишь бы это было плодотворным — сама почувствуешь, что плодотворно, а что нет — главное, не оставляй энергии и времени для бесплодного самокопания. Волонтёрством займись, что-ли.

    Поменьше слушай чужие мнения аля «ты такая-сякая» от людей, о которых можно сказать то же самое.

    Будь готова к тому, что парень из армии вернётся СОВЕРШЕННО ДРУГИМ — такое уж это место.

    А зубы и вылечить со временем можно.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  4. Клара 03.11.2019 в 00:17 · Ответить

    Устроиться на подработку*
    Снимать квартиру или комнату отдельно*с кем то или с студентами по объявлению *
    Заняться собой,спортом*вступить в какой нибудь кружок или клуб ,спорт,танцы,вязание*общаться с людьми.
    Не обращать внимания на тупые высказывания и ревность,это неважно. Со временем,лет так в 26-30 над всеми своими проблемами и депрессиями будешь смеяться.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий