Чувство вины и самобичевание

Опубликован: 02.11.2016 В рубрике: Самоанализ - 3 ответа

Имя: Мария

Я в жизни совершила много ошибок личного характера (ничего особенного, ничего влекущего за собой какие-то жертвы), просто действия о которых я жалею, эти вещи сжигают меня изнутри, я постоянно думаю обо всем этом, отдавая себе отчёт, что это обычные житейские вещи, случающиеся со многими людьми постоянно, эти вещи никак не могут навредить моему будущему. Такие вещи как , лишние разговоры в состоянии алкогольного опьянения, которых , кстати, мне никто никогда не припоминал.. Но не могу избавится от чувства вины, стыда за эти поступки. Обычно я довольно разборчивый человек, знаю кому что и когда можно сказать, кому не стоит. Все близкие друзья, знающие об этом, убеждают меня, что ничего страшного в этом нет и все нормально, со временем все пройдёт. Однако каждый раз как что-то плохое случается в моей жизни, я вспоминаю все плохое в своей жизни по крупинкам, начинаю карить себя за это. Это мешает мне жить нормальной жизнью, потому что в эти периоды депрессии я впадаю в панику, не могу заниматься обычными делами, все время чувствую волнение. Я чувствую подавленность, часто впадаю в хандру.

3 ответа на "Чувство вины и самобичевание"

  1. Владимир 02.11.2016 в 12:48 · Ответить

    Если Вы совестливый человек — это замечательно. И то, что Вы вспоминает прошлые ошибки — это тоже хорошо. Но Вы оставили эти ошибки на эмоциональном уровне, раз вновь повторяете их в новом исполнении. Значит Вам нужно эти ошибки осмысленно проиграть и сделать из них правильные выводы. То есть перевести ошибки с эмоционального на интеллектуальный уровень!

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
  2. Алексей 02.11.2016 в 23:12 · Ответить

    Вы как тот человек, который собирает камни в заплечный мешок. Мешок уже переполнен и упал на землю, и сдвинуть его нет сил, а человек всё кладёт и кладёт в него камни. Камни, как Вы догадались, это жизненные ошибки — грехи. Есть прекрасный способ от них избавиться — исповедь.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 1.0/5 (Оценок: 1)
  3. Агата 17.11.2016 в 14:46 · Ответить

    Предлагаю вам поговорить с собой таким образом:
    Во мне есть «ребёнок», который иногда совершает ошибки.
    Я принимаю, признаю его в себе. Он — это тоже я.
    Почему он совершает эти ошибки? Какая эмоция им движет? Чего ему хочется, когда он так действует? (Прочувствуйте его мотив и подумайте, каким другим образом вы можете его удовлетворить)
    Как поступил бы мой «взрослый» в этой ситуации? (Проиграйте эту сцену мысленно)
    Проделывайте это каждый раз после инцендента. Со временем таких ситуаций будет все меньше и меньше.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Subscribe without commenting

Оставить комментарий