Имя: Дарья
Мне 16 лет. У меня нет особо друзей, я замкнута в себе, ненавижу себя, часто думаю о самоубийстве.Уже очень давно живу в замкнутом кругу вокруг еды. Мне стыдно за себя. Я чувствую себя безумно толстой, боюсь встать на весы, но в последний раз было около 64 кг. Я никому ни о чем не рассказываю, но после непрекращаемого приема пищи иду к туалету или за слабительным. Не хочу обращаться к матери, она мне не поверит, скажет , что выдумываю, но если и поверит, все только хуже, не хочу ее растраиваить. В поисках решения проблемы стала сама пить флуоксетин. Пью по 1-3 таблетки около 20 дней, уже не помогает. Стоит ли повысить дозу, или как найти решение этой проблемы? Прошу, помогите.
2 ответа на "Булимия и проблемы пищевого повеления"
мозги надо на место поставить, не тело важно само по себе, а содержание души, тело исполнитель и является отображением души, какова душа таково и тело, надо сместить своё сознание с тела на душу, представлять себя душой, а проблемы тела рассматривать с позиции хозяина,потребителя, оно должно выполнять возлагаемые на него жизнью функции и только ,а вы вид своего тела возвели неизвестно в какую ценность, если в вашей душе не будет добрых качеств, будь вы с нг сшибательной красавицей, к вам на долго ни один человек не приблизится,а будете добры душой, люди будут греться около вас., хотя и внешность будет заурядная
Вам не дозу нужно повышать, а свое пищевое поведение изменять.
Ваша булимия связана и с возрастом и с образом жизни. Насчет «ненавижу себя, часто думаю о самоубийстве» вспомните, а жалость к себе возникает? Если да, то Вы себя не ненавидите, а достаточно сильно любите.
Ваше стремление есть связано с тем, что Вы много переживаете эмоций и вся окружающая действительность действует на Вас как постоянный стресс. А эмоции и стрессы напрямую связаны с желудком.
Вам нужно изменить приоритеты: своей булимией Вы гробите свою репродуктивную систему, а доминанта в мозге подавляет все способности и задатки.
Вообще о лишнем весе нужно говорить после 19-20 лет, когда организм уже сформировался.
Вот Вам совет, как поддерживать вес без рвоты и слабительных.
Не применяйте никакие способы голодания, потому что Вы будите худеть, а потом набирать еще больше.
Вы можете есть больше до 5 часов вечера, потому что в первой половине дня пища активно сгорает. А после 5 часов нужно постараться себя ограничивать, потому что во второй половине дня пища начинает откладываться в виде запасов.
Попытайтесь ограничивать питье после 5 часов вечера. Так как сгорание пищи невозможно без воды, то при ограничении питья часть пищи будет превращаться в воду.
После еды гуляйте, делайте небольшую зарядку, глубокое дыхание и свежий воздух приводят к сгоранию пищи.
Если Вам очень хочется есть, возьмите маленький кусочек пищи и долго его пережевывайте. С жаждой можно бороться ополаскивая рот водой.
Если Вы сможете проявить характер и силу воли, то это Вам очень пригодится в жизни.