Имя: Алина
Здравствуйте, сможете ли вы дать мне совет и хоть как-то помочь с моей проблемой? Мне 16 и моя жизнь вот уже как год на самом настоящем дне... Я застряла в замкнутом круге, никто не может меня понять, а по психологам ходить у меня просто нет никаких сил... Понимаете, моя жизнь, все мои мысли, все зациклено на еде... Все начиналось невинно - в прошлом году хотела я немного похудеть к лету, начала где-то в феврале, села на диету, стала заниматься спортом, в общем это так увлекло меня, что я начала попросту голодать, и чем меньше я ела, тем лучше и веселее мне было... Я кайфовала от голода, от того, что вру маме, что ем, а она и верит...
Короче, всё так продолжалось, пока я не начала отрубаться, падать в обмороки, однажды я даже не смогла встать с кровати, не то, что просто ходить, подниматься по лестницам... встав на весы, я увидала, что мой вес 34 кг... И это при росте 158 см... При этом в начале февраля вес был 46 кг. Я за три месяца скинула больше десяти кг. Естественно, я понимала, что не справлюсь уже одна, есть мне было на тот момент трудно, и лишний грамм еды вызывал истерику... Родители конечно же тоже ужасно волновались, стали просить меня начать кушать. В итоге, все это сработало. Я начала есть, набрала вес, отношения с едой тоже наладились, короче спустя где-то полгода мне снова стало всё равно, что я ем, сколько там калорий... Мне казалось, все хорошо, родителей тоже все стало устраивать...
Но мне лишь казалось. Проблемы отступили ненадолго. Моя жизнь превратилась в культ еды... Я стала есть, все больше и больше, пока мне не становилось трудно дышать... Я не понимала, что происходит, почему, зачем я это делаю, как остановиться? Вес стал неумолимо пребывать. Я была в панике, раз двадцать пыталась ограничивать себя, снова сесть на диету, отвыкнуть от этих актов обжорства, но все было тщетно, стало только хуже... Теперь я объедалась так, что мне трудно встать из-за стола... Тогда от отчаяния, я решила пойти на все, лишь бы не набрать больше ни грамма... Раз на диеты меня не хватает, я стала очищаться... Сама ставила себе клизмы, а затем начала вызывать рвоту. Собственно, набирать вес я действительно перестала, несмотря на все эти обжорстве идилии. И собственно, все это продолжается до сих пор.
Я наедаюсь и блюю. Не могу по другому. Что же мне делать? Я в отчаянии, как же побороть себя? Ведь я угроблю свой организм так, я угроблю себя, свою жизнь... Честно говоря мое тело уже сильно пострадало. Ведь с того дня как я похудела и до сих пор у меня совершенно не идут месячные... Тоесть их нет уже больше года. Но хотя, это уже не так важно. Важнее разобраться именно с психологической проблемой. Поэтому я и обращаюсь к вам. Скажите, есть ли у вас идеи, как мне справиться с этим кошмаром?
14 ответов на "Булимия"
надо решить для себя проблему, для чего вы живёте, надо есть чтобы жить, а не жить чтобы есть, цель- сама жизнь всё остальное средства для неё, когда это поймёте всё нормализуется.
Благодарю, именно над этим я сейчас работаю.
Алина, добрый вечер.
Алиночка, милая! Вам нужно просто бежать к врачу! В первую очередь к диетологу, эндокринологу, гинекологу! А еще лучше к психотерапевту! Ваше здоровье в критичном состоянии!
Ответьте пожалуйста на следующие вопросы:
1. Что Вас с подвигло на диету, когда Вы весили 46 кг? Вы не понимали, что Ваш вес уже был критичный? У Вас где-то были «лишние сантиметры»?
2. Какой Ваш вес на сегодняшний день?
3. Какой Ваш рацион питания сейчас? Что и сколько Вы едите в день?
4. Ваша мама знает, что после еды у Вас бывает рвота?
П.С. Что у Вас нет больше года месячных — это не неважно! Это очень, очень важно! Вы нарушаете свою женскую гармонию, которая в последствии приведет к таким печальным диагнозам, как бесплодие! Обязательно идите к врачам!
На тот момент мне надо сказать, нравилась анорексичная худоба, потому я и приняла решение похудеть, я видела лишь худые тела на красивых картинках, я не понимала, чем это может обернуться.
На сегодняшний день вес составляет 45 кг, как я сказала, я поправилась за год.
Рацион питания делится на хорошие и плохие дни. Хорошие-это когда питаюсь примерно каждые часа два и ем не очень большими порциями, скажем за раз могу съесть тарелку супа, или порцию мяса с гарниром, или одну булочку и т.д. Вобщем как обычный подросток. Плохие дни- это когда я начинаю в какой то момент есть и уже не останавливаюсь, просто не могу почему-то. За раз могу умять порядка килограмма всякой разной еды ( да и это не шутка, это действительно так), живот раздувается и мне становится трудно дышать, вот и приходится все возвращать, тобишь обниматься с фаянсовым другом…
Мама не знает о булимии, она и так очень страдала, когда я была истощена. Можно сказать что поправилась я в первую очередь ради нее. Я перед ней очень виновата. С этой проблемой хотелось бы справиться самой, без огласки. Не хочу больше чтоб мама волновалась.
Кстати, к врачу я ходила, тогда весила 39 и она сказала поправся хоть до 42 и должны будут пойти, о гормонах никаких и речи не было, все должно было восстановиться само.
Вот собственно вроде на все ответила) спасибо вам, что решили отозваться, мне намного лучше, когда я ощущаю поддержку.
Алина, Вам необходимо идти к врачу снова и рассказать о том, что менструация не восстановилась. Это очень тревожный звонок Вашего организма! Не затягивайте. По сути врач просто не хочет Ваш юный организм травить КОКами.
Скажите чем различаются Ваши «хорошие» и «плохие» дни? Конкретно: почему сегодня Вы можете съесть булочку и тарелку супа, а завтра Вы начинаете «сметать» все подряд? Что этому предшествует? Может быть какие-то эмоции? Как у Вас отношения с друзьями? Есть ли они? Разделяли они Ваш «кайф» от похудания в прошлом году?
П.С. Не вздумайте снова худеть! При Вашем росте Вы должны весить от 52 до 57 кг.
Я не хочу больше набирать вес. Я и так не худая. Останусь так.
С друзьями все норм, о проблеме некоторые знают, относятся с пониманием. К слову жить это мне не очень мешает в общем. Только одна моя подруга хочет добиться анорексии, поэтому она не понимает, почему я поправилась обратно. Но это ее дело, все ее советы похудеть вновь я игнорю. Другие друзья не имеют к похудению никакого отношения. В прошлом году я кстати на некоторое время вообще ни с кем из них не общалась, а была одна всегда.
К врачу пойти нет смысла. Они пропишут гормоны или какие-нибудь таблетки, вызывающие это дело, и потом с них я уже не слезу. А от гормонов вообще поправлюсь, разнесет как корову. Я наконец то начала себе нравиться, я не хочу ничего менять, хочу остаться такой какая сейчас. А месячные… Придут-хорошо, а не придут-ну и пускай их, не будет родного ребенка, ну и что, смогу усыновить или удочерить кого-то.
Алина, здравствуйте.
Алин, я старше Вас более чем на 12 лет и прошу Вас прислушаться к моим словам. Просто попытаться разложить в своей голове мои доводы. Вы пишите: «К врачу пойти нет смысла. Они пропишут гормоны или какие-нибудь таблетки, вызывающие это дело, и потом с них я уже не слезу. А от гормонов вообще поправлюсь, разнесет как корову. » Это первое заблуждение, которое сидит червяком в Вашей прекрасной светлой голове. Гормональная терапия сейчас порой единственный способ вернуть женщине здоровье. Современные гормональные таблетки содержат минимальное количество гормона, которое необходимо организму. Тем более юной девушке в возрасте 16 лет их будут назначать с особой осторожностью. Да и ко всему прочему Вам необходимо будет предварительно сдать анализы на гормоны, из результатов уже будет видно каких гормонов у Вас не хватает. Возможно Вам просто нужны витамины. Вам так же надо сдать другие анализы, касательно Вашего пищеварения. С гормональных таблеток «слезть» можно всегда. Я уверенна, что если Вам их и назначат, то на 3 -6 месяцев максимум. В таком возрасте восстановление идет быстрее, чем даже в моем. Поэтому при весе в 39 кг врач Вам и не назначала никаких препаратов.
Если Вы этим не займетесь сейчас, потом это будет сделать сложнее. Еще Вы пишите: «Придут-хорошо, а не придут-ну и пускай их, не будет родного ребенка, ну и что, смогу усыновить или удочерить кого-то.» Скажите пожалуйста, как Вы считаете легко Вам будет найти мужа, который добровольно согласится не иметь своих детей, а воспитывать приемных? Как Вы ему будете объяснять, что не можете родить, потому что в юности плюнули на себя и думали, что все само собой разрешиться? Сейчас Вам это кажется не важным, но когда вокруг Ваши подруги будут рожать детей, а Вы со слезами на глазах будете сидеть в приемной врача, с пачкой гормонов в кармане, с которых как раз в будущем Вас и «разнесет». Задумайтесь об этом сейчас! Это Ваше здоровье, это только Ваше будущее!
Алина, Вы ушли от основной Вашей проблемы. В первом посте Вы пишите:» Я наедаюсь и блюю. Не могу по другому. Что же мне делать? Я в отчаянии, как же побороть себя? Ведь я угроблю свой организм так, я угроблю себя, свою жизнь… » Давайте решим эту проблему. Вы не ответили мне на вопрос: Чем отличаются Ваши «плохие» и «хорошие» дни? Почему сегодня Вы наедаетесь тарелкой супа, а завтра объедаетесь вплоть до рвоты? Что этому предшествует? Какое Ваше эмоциональное состояние в эти дни?
Да не знаю я, чем они отличаются. Только тем, что в первом случае, я себя контролирую, а во втором, просто сажусь и ем, ем… Ни от стресса, ни от радости, просто от того, что контролировать себя на тот момент мне уже надоедает. Ну замечала правда, что могу от скуки вечером наесться, ну или же наоборот, после тяжелого дня… Возможно, я пытаюсь едой себя похвалить чтоли, получить удовольствие, а получается…наоборот в общем, только хуже. Самое главное отличие, это то, что когда я ем в хорошие дни, то не стесняюсь есть на людях, а в плохие, когда обжираюсь, то в одиночестве. Порой «возвратить» до прихода родителей не успеваю, приходится выползать, на улице это делать. Я по природе своей вообще домосед, когда целыми днями дома нахожусь, питаюсь нормально, ну а если весь день по школам, да курсам всяким пробегаю и в свой любимый дом вернусь, то все, шанс срыва резко возрастает. Просто делать что либо дома мне нравится: я рисую дома, играю на гитаре, читаю книги, дома все спокойно чтоли, там нет место моим срывам, ведь эти срывы больше похожи на агрессию, а рвота уж и подавно.
Алин, ну причина Вашим «срывам» должна быть, и мы до нее докопаемся (если у Вас не пропало желание решить свою проблему). Вы пишите: «просто от того, что контролировать себя на тот момент мне уже надоедает.» и еще: «когда целыми днями дома нахожусь, питаюсь нормально, ну а если весь день по школам, да курсам всяким пробегаю и в свой любимый дом вернусь, то все, шанс срыва резко возрастает.» Значит Вам себя приходится контролировать весь день? Скажите, пожалуйста, в чем Вы себя сдерживаете? В еде? В злости? В обиде? В усталости? Ведь получается если Вы весь день дома, то Вам особо нервничать не из-за чего, Вы занимаетесь своими любимыми делами. Но как только Ваш день насыщен чем-то другим — Вы начинаете свой «акт» переедания. Значит все-таки агрессор ,провоцирующий Ваш аппетит приходит в большем из окружающего мира.
Теперь давайте разберемся с Вашим «плохим» днем. Скажите пожалуйста, в этот день, допустим Вы целый день заняты, Вы едите только дома? Нет ли у Вас перекусов в течении дня? Еще пожалуйста напишите как Вы едите во время переедания? Вы просто садитесь и, простите, «мелите» все подряд? Или прием пищи может продолжаться Nное количество времени? Что Вы обычно съедаете в такие моменты? Первое, второе и компот? Либо снеки, чипсы, печенья? И как Вы останавливаетесь: просто заканчивается еда, либо сами себе говорите стоп, либо чувство тяжести в животе?
И по поводу «возвратов». Вас просто начинает тошнить от того, что живот раздулся? Или Вы сами вызываете рвоту? Если сами, то через какое время после приема пищи?
Можете немного рассказать еще о себе? Вы заканчиваете школу? Какую профессию хотели бы получить? ВУЗ уже выбрали? (Не забудьте ответить на все вопросы поста).
У меня сейчас мало времени, на вопросы отвечу чуть попозже. Сейчас пишу, чтобы сообщить нечто невероятное! Я в шоке, у меня вернулись КД!!! Вот чего-чего, а этого я ждала меньше всего! Это просто как сон, я не верю, их ведь не было целый год:D Какое счастье, я снова девушка!:)))
Алиночка, я очень рада за Вас! Это значит Ваш организм пошел на поправку!
Выходит так, что я сама временно не смогу отвечать Вам тоже.))) Вы в любом случае пишите сюда. Особенно, если будет трудно справляться одной! Я верю, что Ваша проблема в скором времени разрешится вообще сама собой. Главное не зацикливайтесь на ней!
Удачи Вам, Алина! Я правда очень рада за Вас!)))
Спасибо вам:) за поддержку и за то, что верите в меня.
Итак, отвечаю на ваши вопросы. Сдерживаю я себя в еде, пытаюсь есть понемногу, но часто. Никаких особо стрессов у меня нет, ну а если конфликт и случится с кем-нибудь, что бывает крайне редко, то сразу же его разрешаю. Никаких врагов, да и вообще недоброжелателей тоже нет и не было, личной жизни, кстати, тоже. Следовательно стрессовать мне не из за чего впринципе. Но хотя, возможно, меня сильно выматывает учеба, дело в том, что я круглая отличница все 10 лет школы, поэтому даже ради репутации класса с меня учителя требуют всегда высоких результатов, кроме того, я хожу еще в музыкалку и на специальные до вузовские курсы. Я собираюсь поступать после 11 класса, тобишь через год, в архитектурную академию, поэтому надо готовиться и много рисовать, хотя это мне напротив очень нравится. Эх еслиб все это можно было бы делать дома, или хотя б в одном месте, а то приходится мотаться туда-сюда. Вот такая собсна жизнь, понятно, что порой выматывает конечно. Но правда я тут недавно болела три недели, а еще до этого две — бронхит, грипп и температура под 40, вобщем из за этого комбо я достаточно долгий период на все это не ходила, вот и получились внеплановые каникулы. Не знаю, без этого вынужденного отдыха, смогла ли я это все вытянуть.
Но вернемся к самой проблеме, итак, по поводу того, как я питаюсь: ввиду того, что домой не всегда зайти выходит, я беру еду с собой, покупаю, в школе всегда обедаю, но у меня не разу не было срывов вне дома.
Теперь о срывах о самих. Дело обстоит так: вечером допустим, после того, как поедят родители после работы и освободят кухню, я захожу перекусить, или даже уже поужинать, если не ужинала с родителями, короче, поесть. Съедаю, например тарелку супа с той же самой булочкой, ну или йогурт какой-нибудь, что-нибудь нормальное, а потом думаю, а не догнаться ли еще яблочком, съедаю яблоко, потом еще пару тройку печенья схомячу заодно, а потом думается опять мне что я не наелась, беру делаю себе еще бутербродов, после них вспоминаю что в холодильнике где-то еще шоколадка лежала, обещаю себе, что всего пару долек и все, но потом так хочется, что исчезает уже не пару долек, а половина шоколадки… Все это проходит у меня в таком неторопливом темпе, этакая трапеза затянуться может на минут сорок. Иду потом уже в комнату, уже чувствую что съела много, говорю себе, что все, на этом и закончу… Но не тут то было. Проходит минут 15 и меня снова несет на кухню, почему то не смотря на то, что еда уже давит изнутри, мне может казаться, что я еще голодная. Теперь я уже попросту достаю из холодильника кастрюли и сковородки с продуктами и начинаю есть прям из них, даже не подогревая: ложку риса, еще одну, ложка супа, кусок котлеты, щас еще парой ложек супа догонимся… Так происходит, пока я не начну понимать, что еда уже потеряла вкус и я уже на полном серьёзе сейчас лопну. Живот раздувается, еда уже по самое горло, становится трудно дышать… Некоторое время пытаюсь терпеть, думаю, щас пере варится и все хорошо будет… Могу попробывать еще запить это. Но становится только хуже, и я бреду к белому другу, либо в ванную, блевать в тазик под включенную воду, чтоб родители не спалили, не услышали… Рвота выходит довольно легко, особенно если пила во время зажора, стоит просто слегка на корень языка надавить и вот уже на рефлексе начинается возврат… Так в несколько позывов я освобождаюсь от этого. Конечно, когда я только начинала, около двух месяцев назад, то было труднее, сейчас горло стало слабей видимо, ничего не держит. После рвоты обычно наступает легкость, отвращения нету, через пару часов могу и опять поесть… Раньше срывы и рвота были каждый день… Сейчас чуть поменьше: около трех-четырех раз в неделю такое бывает, остальное время, слава Богу, держусь.
Алина. Вы уж простите, если я скажу грубо, но Ваша проблема надуманная. Я не вижу здесь какой-то зависимости. Все в Вашей голове. И это все пройдет, через год или два, но от этого Вы избавитесь сами.
Вы пишите, что Вы отличница, что учителя просят с Вас более высоких результатов в учебе. Вам с малого детства навязывают, что Вы «должны». Потом мама. Вы пишите, что не хотите ее расстраивать, поэтому Вы набрали вес снова. И сейчас Вы едите, потому что «должны». Должны для мамы. Еще у Вас есть явный страх поправиться. Поэтому Вы себя избавляете от «лишнего».
Вот что я Вам предлагаю. Поговорите с мамой. Скажите, что хотите правильно питаться. Что это значит? Вы едите каждый (!) день до 5ти приемов пищи, но не котлетки с борщем, а легкий безсолевой супчик с брокколи, либо свежие овощи с отварным мясом (курица, либо говядина). И параллельно с этим займитесь спортом. Необязательно накручивать километры на стадионе, можете в интернете найти кучу фитнесса для дома. В этом будет только плюс. Вы подтяните свою фигуру, сделаете мышцы более рельефными, да и совесть Вас грызть за лишние калории не будет.
Есть менее затратный способ вернуть Вас к нормальному образу жизни. Ешьте с кем-нибудь. Всегда. Каждый прием пищи. Если Вы боитесь «сорваться» после ужина- выходите на двухчасовую прогулку с друзьями. В конце концов познакомьтесь с молодым человеком. Тогда уж точно у Вас будет стимул «держать» себя.
Алина, как же я тебя понимаю. Люди, пишущие, что мол болезнь пройдёт сама , не правы. Никуда она не уйдёт.
Но помочь с ней справиться может близкий человек, не важно кто это : парень, подруга/друг, семья, но есть будет такой человек, отвлекающий тебя от мыслей о еде, то и болезнь уйдёт.
Держись.